Aktiv Träning nr 8, 2014

I nya numret av Aktiv Träning hjälper vi dig att bli en löpare – nu och för evigt. Se också vårt stora test av cykeldatorer och pröva dina krafter med vår nya crossfit-skola.

8 juli 2014

INNEHÅLL I AKTIV TRÄNING NR 8, 2014

AKTIV TRÄNING NR 8 KOMMER UT DEN 22 JULINYHETER – nya rön, prylar, tips, trender och tendenser. LOPPKALENDERN – heta lopp. LÖPARE NU OCH FÖR ALLTID Guide till bra löprutiner som håller på kort och lång sikt. TEKNISK TOURSEGER Den tekniskt medvetne Greg LeMonds seger i Tour de France 1989 förändrade cykelsporten för alltid. TRÄNA CROSSFIT HEMMA Crossfit innebär effektiv styrketräning och många roliga övningar. TIPS FÖR BACKCYKLISTER Se hur du kommer i toppform inför sommarens tuffa klättringar med cykeln. KOST MOT STRESS Rätt matvaror kan hjälpa dig att stå emot pressen från ett stressigt vardagsliv. STORT TEST: CYKELDATORER Våra testare har hårdtestat 18 cykeldatorer – både med och utan gps-navigation. DITT LIVS MOTIONSLOPP Få koll på alla små, men viktiga detaljer – och gör ditt livs bästa motionslopp. Vi guidar dig till nya personliga rekord. SUPERMAT: KYCKLING Högt proteininnehåll, nästan inget fett och saftig smak. Kyckling är förstahandsvalet! STÅ UPP – HÅLL DIG FRISK Vi sitter still stora delar av dagen – och det är inte bra. Se hur viktigt det är att stå. TIPS FRÅN ELITTRIATLETEN Sveriges hopp i långdistanstriatlon, Karl-Johan Danielsson, delger sina bästa träningstips. RÄTT LÖPSKOR Det finns många fördelar med en komplett löpskohylla. LAGTÄVLING FÖR EXTREMA Få en unik insikt i multisportarnas supertajta samarbete och noga bestämda roller. FRÅGA OSS – experterna svarar på läsarnas frågor. TESTRESULTAT Vi testar och utvärderar aktuella träningskläder och prylar.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: