Aktiv Träning nr. 8, 2013

I nyaste Aktiv Träning hjälper vi dig att komma i toppform till Bellmanstafetten på bara fyra veckor med hjälp av vårt turboprogram. Läs den spännande intervjun med den svenska ultrakungen Jonas Buud, som prioriterar löpningen lika högt som familjeliv och jobb. Läs också om hur du dopar dig med rödbetor.

8 juli 2013

Innehåll i Aktiv Träning nr 8 2013

Aktiv Träning nr 8 kommer ut den 24 juli Nyheter – forskning, prylar, tips, trender och tendenser. Loppkalendern – heta lopp. Bellmanstafetten nästa! 4-veckorsprogram och tips om hur du ska löpa din sträcka.Rödbetsdopning Det är tillåtet, nyttigt och gott. Provsmaka rödbetsjuice!Bäst i långa loppet Morasonen Jonas Buud är en av världens uthålligaste löpare.Stort test: Cykeljackor Vilken jacka eller väst ska du välja till cykelturen? Grillade skaldjur Se hur lätt det är att grilla skaldjur – och njut av hur gott de smakar.2 i 1-övning för armarna Spara tid och bygg större överarmar. Testa våra superövningar.Nyttan av motion Nytt växelsystem till mountainbiken – utan framväxel.Less is more Nyt gearsystem til mountainbiken – helt uden forskifter. Kom i form med 20+10 20 min. styrka och 10 min. konditionsträning räcker.Träningsmat Proteinrik kalkon kombinerad med tomater och quinoa.hjärnan i cykelstallet Cykelstallens sportdirektörer styr loppen från följebilarna. Mov Nat till sverige Det har redan tagit USA med storm. Nu är Mov Nat på väg hit.Fråga oss – experterna svarar på dina frågor. Tester – kläder och prylar.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: