Aktiv Träning nr 7, 2014

I nya numret av Aktiv Träning guidar vi dig till en aktiv sommar. Se vårt stora test med tröjor för träning i sommarvärmen och läs om hur du undviker 20 vanliga löparmisstag.

11 juni 2014

INNEHÅLL I AKTIV TRÄNING NR 7, 2014

AKTIV TRÄNING NR 7 KOMMER UT DEN 24 JUNINYHETER – nya rön, prylar, tips, trender och tendenser. LOPPKALENDERN – heta lopp. FARTLEK FÖR LÖPARE Det roliga och luststyrda löppasset gör dig snabbare på nolltid.SVETTFASTA SOLSKYDD Vi har testat 8 solskydd speciellt framtagna för svettiga aktiviteter. PULL-UPS TRÄNAR ALLT En övning för hela överkroppen. UNDVIK ALLA LÖPARFÄLLOR Se hur lätt du undviker att hamna i 20 klassiska fallgropar. HJÄRNKOST Rätt maträtt håller hjärnan skärpt hela dagen. MYTISKA TOUR DE FRANCE Från vansinnesfärd till världens populäraste cykeltävling. STORT TEST: LÖPARTRÖJOR 19 luftiga och svettransporterande tröjor för träning i sommarvärme. TIPS INFÖR TRIATLONDEBUTEN Triatlonstjärnan Rasmus Hennings 12 bästa råd till motionstriatleter. TRÄNINGSMAT Kolhydrater, vitaminer och nyttiga fettsyror – havregryn innehåller många nyttigheter. SEX BRA AKTIVITETSMÄTARE Vi prövar armband som registrerar aktiviteter och sömn dygnet runt. MIN SUCCÉHISTORIA Greger Sundin genomförde smått ofattbara 30 ironman på 30 dagar. TRÄNA HEMMA Effektiv styrketräning hemma. SNABBFAKTA: VATTEN! Kroppens vätskebehov i siffror. FRÅGA OSS – experterna svarar på dina frågor. TESTRESULTAT Vi testar och utvärderar nya träningsprylar.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: