Aktiv Träning nr 6, 2015

I nya numret av Aktiv Träning får du en succéplan som gör dig till en snabbare löpare. Läs också den spännande intervjun med proffsfotbollsdomaren Jonas Eriksson.

20 maj 2015

INNEHÅLL I AKTIV TRÄNING NR 6, 2015

AKTIV TRÄNING NR 6 KOMMER UT DEN 26 MAJNYHETER – nya rön, prylar, tips, trender och tendenser. LOPPKALENDERN – aktuella motionslopp. LÖP LÅNGT OCH LÅNGSAMT En av de hetaste träningsfilosofierna just nu ifrågasätter den hårda konditionsträningen. EN PERFEKT KNÄBÖJ Få ordning på tekniken till styrketräningens kanske vanligaste övning: knäböj. JONAS ERIKSSON Proffsfotbollsdomaren tränar stenhårt för att hänga med Zlatan, Ronaldo och de andra i det gröna fältets schack. TILLBEHÖR TILL GRILLEN Alla kan grilla kött! Konsten är att laga till alla nyttiga och goda grilltillbehör. KOLL PÅ TESTOSTERONET Du kan göra massor för att ditt testosteronvärde ska vara så bra som möjligt.LÖPARSKORNAS HISTORIA Från stenhårda skinntofflor till högteknologiska lättviktsskor. MTB PÅ FETA DÄCK Fatbiken med sina karakteristiska överdimensionerade däck är mountainbikesportens stora snackis just nu.TRÄNING I VÄRME 10 sätt att undvika värmeslag under sommarens svettigaste träningspass. SUPERMAT: TONFISK Det proteinrika fiskköttet är gott att grilla. STORT TEST: CYKELVERKTYG Vi har testat multiverktyg och minipumpar till cykelturen, både på landsväg och i skogen. TRAILLÖPNING ÄR TRENDIGT Vi hakade på en av landets största traillöpningsgrupper under ett roligt, men också mycket tufft, träningspass i skogen.TRÄNA HEMMA Effektiv styrketräning hemma som gör att hela kroppen får jobba. FRÅGA OSS – experterna svarar på läsarnas frågor. TESTRESULTAT Vi testar och utvärderar aktuella träningsprylar.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: