Aktiv Träning nr 5, 2013

Stort temanummer om löpning: se bl.a. Sveriges största test med löparskor, ta del av hur kenyanerna tränar och få 24 bra tips till ditt första motionslopp. Läs också om hur vår nya skidskyttestjärna Fredrik Lindström tränar inför nästa års vinter-OS.

19 april 2013

Innehåll i Aktiv Träning nr 5 2013

Aktiv Träning nr 4 kommer ut den 25 aprilNyheter – ny utrustning, nya rön, tips, trender och tendenser.Loppkalendern – heta lopp. OS -medalj i sikte Vi har mött Sveriges skidskytteprins, Fredrik Lindström. Grönt protein Glöm rött kött för en stund. Välj ”grönt” protein i stället. Träna som världens bästa Ny träningsfilosofi bygger på de kenyanska elitlöparnas metoder. Låt musiken styra tempot Så lätt är det att reglera träningstempot med hjälp av musik. Redo för ett motionslopp 24 konkreta tips för ditt första – eller bästa – motionslopp. Stort test: 19 nya löpskor Vi har testat några av säsongens nya och spännande löpskor. Undvik kramp Så slipper du smärtsamma muskelsammandragningar. Prisvärd och nyttig mat Guide till nyttiga och ekonomiska kostval i matbutiken.Italiensk cykelmardröm Giro d’Italia är en bergig, rosa cykelmardröm.Träningsmat Dynamisk duo: kyckling och sesamfrö är rik på mineraler.Träna hemma Enkel, effektiv styrketräning som kräver lite tid och utrymme.Fråga oss – experterna svarar.Tester – kläder och prylar.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: