Aktiv Träning nr 4, 2014

I nya numret av Aktiv Träning får du ett stort test av cykelshorts och tips på hur du vårfixar racercykeln på bara en timme. Läs också den perfekta guiden till hur du når din drömtid på 5 km.

7 mars 2014

INNEHÅLL I AKTIV TRÄNING NR 4, 2014

AKTIV TRÄNING NR 4 KOMMER UT DEN 25 MARSNYHETER – nya rön, prylar, tips, trender och tendenser. LOPPKALENDERN – heta lopp. LÖP DINA BÄSTA 5 KM Allt du behöver veta för att nå ditt mål på 5 km.ÄT ÄGG! Forskarna lovprisar ägg – se vad som finns innanför skalet.VINN KAMPEN MOT POLLEN Slipp nysningar och kliande ögon under pollensäsongen.STORTEST: CYKELBYXOR Vi testar byxor till cykelsäsongen.TRÄNINGSMAT Parmesan är en supernyttig ost som stärker immunförsvaret.LÖPTEKNIK GER MER FART Med rätt löpteknik kan du springa 30 procent snabbare. RULLA DIG SUPERSTARK Världens bästa övning för magmusklerna! Se den här.VÅRFIXA LANDSVÄGSRACERN Dags att ta fram landvägscykeln inför vårens första cykelturer.SNABBFAKTA: HALVMARATON Inför VM i halvmaraton. ÄT OCH SÄNK BLODTRYCKET Rätt kost kan vara effektivare än den bästa blodtrycksmedicin.HALVMARATONMANNEN Mikael Ekvall, 24, är Sveriges hopp i halvmaraton-VM.TRIATLON I TERRÄNGEN Nu drar triatleterna till skogs.SOCKER UNDER MARATON Håll koll på energiintaget och kapa minuter på din maratontid.TRÄNA HEMMAStyrketräningsskolan: säsong 2.FRÅGA OSS – experterna svarar på dina frågor. TESTRESULTAT – träningsprylar.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: