Aktiv Träning nr 3, 2014

Rivstarta din träning med 2-i-1 programmet som finns med i nya numret av Aktiv Träning. Se också vår snabbguide till crossfit, läs intervjun med elitskidåkaren och Vasaloppsexperten Jerry Ahrlin och ta del av vårt stora test med hörlurar.

13 februari 2014

INNEHÅLL I AKTIV TRÄNING NR 3, 2014

AKTIV TRÄNING NR 3 KOMMER UT DEN 25 FEBRUARINYHETER – nya rön, prylar, tips, trender och tendenser. LOPPKALENDERN – heta lopp. RIVSTARTA LÖPSÄSONGEN Rivstarta årets löpsäsong – på rätt sätt! Följ vårt program för både löp- och styrketräning. SÄKRA KORT FÖR HÄLSAN Så lite krävs för att du ska må som en prins. TOPP 10: TUFFA ULTRALOPP Tjälfrusen vildmark, stekhet öken och ogästvänliga klipplandskap. CROSSFIT ÄR SUPEREFFEKTIVT Aktiv Träning granskar vad som ligger bakom crossfittrenden. TAKT OCH TON FÖR LÖPARE Bli en coolare löpare i stället för en klumpig motionär. TIPS FRÅN TOPPEN Elitskidåkaren Jerry Ahrlins bästa formtoppningstips för motionärer. TRÄNINGSMAT Grillad laxkotlett passar perfekt med morots- och fänkålsallad. INTERVALLTRÄNINGENS FADER Emil Zátopeks OS-guld i maraton 1952 var startskottet för den moderna formen av intervallträning. STORTEST: HÖRLURAR 14 sporthörlurar i stort test, både med och utan sladdar. SKIDÅKNING I TURBOFART Så toppar du formen till längdskidtävlingen på bara 14 dagar. 10 SAKER DU KAN FROSSA I Oavsett hur nyttigt något är kan man inte äta hur mycket som helst. Eller kan man det? TRÄNA HEMMA Två hantlar och en halvtimme är allt du behöver för att bli stark. FÄRGGLAD CYKELHJÄLM Ny landsvägshjälm höjer standarden för säkerhet och låg vikt. FRÅGA OSS – experterna svarar på dina frågor. TESTER – nya träningsprylar.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: