Aktiv Träning nr 2, 2014

Läs vår stora guide om vinterlöpning i nya numret av Aktiv Träning. Se varför styrketräning är bra för hälsan, kolla in vårt stora test med 19 underställströjor och läs den underhållande intervjun med Johan Olsson.

21 januari 2014

Innehåll i Aktiv Träning nr 2, 2014

Aktiv Träning nr 2 kommer ut den 28 januari Nyheter – nya rön, prylar, tips, trender och tendenser. Loppkalendern – heta lopp. Johan Olsson inför OS Mental träning ska ge medalj i vinter-OS för vår längdskidstjärna. Vinter-OS i siffror Olympisk rekordstatistik. Effektiv vinterlöpning Fyra roliga träningspass som gör dig till en riktigt bra vinterlöpare. Löpteknik på snö och is Löp säkrare i vinterhalkan med hjälp av sex effektiva tips. Stort test: 19 underställ Vi testar vinterns viktigaste träningsplagg: underställströjan! Starthjälp för löpare Vi hjälper dig upp ur tevesoffan och ut på löpvägarna. Vinterlöpskor för snö & is Det är nu som löpskornas ”fyrhjulingar” ska tas fram. Så bra är styrketräning Lyfter du vikter blir du inte bara stark, du får också en järnhälsa. Träningsmat Tomater är riktig supermat. Lär av våra OS-stjärnor Elitidrottarna i vinter-OS vet exakt hur man kommer i toppform. Träna hemma Ny serie – nu med hantlar. Vinterkul på två hjul Snö är inget hinder för att köra mountainbike. Vi visar dig varför. Fet av jobbet? Så undviker du kalorifällorna på kontoret. Fråga oss – experterna svarar på dina frågor. Tester – nya träningsprylar.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: