Aktiv Träning nr 10, 2014

Gå på upptäcktsfärd i nya numret av Aktiv Träning som bl.a. innehåller en stor guide om inomhusträning. Läs också intervjun med skidikonen Mathias Fredriksson och se vårt stora test av GPS-klockor.

23 september 2014

INNEHÅLL I AKTIV TRÄNING NR 10, 2014

AKTIV TRÄNING NR 10 KOMMER UT DEN 23 SEPTEMBERNYHETER – forskning, prylar, tips, trender och tendenser. LOPPKALENDERN – heta lopp. BÄSTA GYMTRÄNINGEN På hösten lockar inomhusträningen. Här är en guide till hur du tränar optimalt på gymmet. FEM BRA LÖPBANDSPASS Löpbandet är din vän under det mörka halvåret som bjuder på massor av möjligheter. BRA PRYLAR Här är tio bra förslag på vad du behöver till crossfitpasset och övrig träning på gymmet. SKIDIKONEN TOPPAR FORMEN INFÖR VINTERSTUDION SVT:s längdskidexpert Mathias Fredriksson ser fram emot vinterns alla tevesända tävlingar. KOSTTEST FÖR LÖPARE Du är en seriös löpare som har bra koll på din träning. Men hur bör du äta som löpare?” TUFFA CYKELLOPP Tour Divide, Tour d’Afrique och många fler. Kolla in de häftigaste av de häftiga loppen på två hjul och ren pedalkraft. STORT TEST: GPS-KLOCKOR Gps-klockor är bra till träning. Vi har testat 18 klockor för löpning och multisport. SNABBFAKTA: KAFFE Kaffe är den vanligaste drycken i världen – efter vatten. Läs om ”det svarta guldet”. DOWNHILL PÅ MTB Utförsåkning på mtb:n kräver teknik. Här är några bra råd och övningar i backarna. SUPERMAT: VALNÖTTER Valnötter är en viktig källa till antioxidanter som motverkar inflammation. FITNESS BLIR BUSINESS En publikvänlig och pengastinn crossfitliga, NPGL, har nyligen startats i USA. VILKEN TYP AV FISK? Fisk är nyttigt, men vilken sort ska man välja? Vi ger dig en guide med de bästa fiskarna. TRÄNA CROSSFIT HEMMA Effektiv styrketräning i form av ett roligt crossfitpass hemma. FRÅGA OSS – experterna svarar på läsarnas frågor. TESTRESULTAT Vi testar och utvärderar aktuell träningsutrustning.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: