Aktiv Träning nr. 10, 2013

Bli stark och trimmad med experternas egna favoritövningar som du hittar i nya numret av Aktiv Träning. Kolla också in 10 gyllene löpråd, se vårt stora test av löpartajts för vinterträning och pröva krafterna med den nya och superenkla 5:2-dieten.

9 september 2013

Innehåll i Aktiv Träning nr 10 2013

Aktiv Träning nr 10 kommer ut den 26 september Nyheter – nya rön, prylar, tips, trender och tendenser. Loppkalendern – heta lopp. Framtidens hälsa Hur mår du egentligen? En rad olika prylar ger dig svaret. Bästa styrkeövningarna Tre av landets mest erfarna fysiska tränare visar sina favoritövningar. Så syns du i mörkret Åtta träningsprodukter som märks och gör att du syns. Ny bantningskur på gång 5:2-dieten innebär att man ska äta normalt i fem dagar och fasta i två. Korrigerad sluttid Dra av för ålder och vikt från dina tider och spring ifrån de yngre. Stort test: Långa tajts Vi testar och utser de bästa tajtsen för löpning i regn och rusk. Träningsmat Lär dig älska den femte smaken med kycklingsoppa och svamp. 10 gyllene löpråd Träna, ät och återhämta dig bättre med dessa 10 effektiva löpråd. Snuva förkylningen Stärk immunförsvaret med rätt kost och håll förkylningen borta. Bygg en rygg som håller Sex konkreta råd som förebygger och lindrar ryggont. Träna hemma Enkel, effektiv styrketräning. Fråga oss – experterna svarar på dina frågor. Tester – nya träningsprylar.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: