Aktiv Träning nr 1, 2014

Börja det nya året med att komma i ditt livs bästa löpform. I nya numret av Aktiv Träning tipsar vi om rolig och effektiv vinterträning och testar varma jackor inför vinterns löprundor.

9 december 2013

Innehåll i Aktiv Träning nr 1 2014

Aktiv Träning nr 1 kommer ut den 19 december Nyheter – nya rön, prylar, tips, trender och tendenser. Loppkalendern – heta lopp. Håll ditt nyårslöfte Rivstarta din löpsäsong med ett målmedvetet nyårslöfte. Gymträning hemma Ta med några bra styrkeövningar från gymmet som hemläxa. Träningsmat Broccoli och kött inleder vår nya serie med bra träningsmåltider. Full fart på löparbanan Rolig och effektiv inomhuslöpning kan ta dig till nya nivåer. 12 bra skidappar Ta reda på lutningen i pisten och mät din toppfart med en app. Världens lättaste cykel 2,6 kilo topptrimmad landsvägsmaskin för viktnördar. Köp rätt mat Stor guide till de nyttigaste matvarorna i matbutiken. Skidalpinism är inne Allt fler njuter av toppturer i fjällen – såväl turister som tävlingsåkare. Kraftkarlssving En liten övning, men med stor effekt. Kraftkarlssvingen ger ett optimalt träningsutbyte. Goda vanor du kan skippa 10 saker som man gör i god tro, men som inte ger något. Test: Softshelljackor Kylan är inget hinder för att träna. Vi har testat 13 softshelljackor. Träna hemma Enkel, effektiv styrketräning. Korta fakta: Alkohol Se vad ett för högt alkoholintag kan innebära för din kropp. Fråga oss – experterna svarar på dina frågor. Tester – nya träningsprylar.

Köp Aktiv Träning

>> Beställ prenumeration

Läs i varje nummer:

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: