Cookie- och Sekretesspolicy
Ät vid rätt tid och gå ned i vikt

Ät vid rätt tid och gå ned i vikt

Forskning tyder på att man kan bli både lättare och friskare genom att äta inom ett ”öppet ... Läs mer

Test av 12 träningsryggsäckar

ExclusiveExclusiveTest av 12 träningsryggsäckar

En liten, lätt träningsryggsäck är perfekt för alla som är aktiva. Vi har testat 12 ... Läs mer

Supermat: blåbär

Supermat: blåbär

Blåbär är rena vitamin-bomberna som du kan äta hur mycket du vill av. Läs mer om de nyttiga ... Läs mer

Halvmaraton:
Halvmaraton-program till dig

ExclusiveExclusiveHalvmaraton-program till dig

Löpprogram Här hittar du träningsprogram för halvmaraton, där du bestämmer själv om du vill träna 2, 3 eller 4 gånger i veckan.

Läs mer

Facebook: Träna för halvmarathon

Facebook: Träna för halvmarathon

Gå med i vår Facebookgrupp och håll träningsmotivationen uppe de kommande 12 veckorna med inspiration och tips från erfarna löpexperter.

Gå med i gruppen här

ExclusiveExclusiveSå lyckas du genomföra ett halvmaraton

Löpning Ta lärdom av andras misstag och undvik fallgroparna.

Läs mer
Mjuka material och bra passform

ExclusiveExclusiveMjuka material och bra passform

Produkttester Crafts sköna träningströja fungerar till ...

Läs mer

Räkna ut din halvmaratontid

Räkna ut din halvmaratontid

Räkna ut Hur snabbt kan du springa ett halvmaratonlopp som GöteborgsVarvet? Mata ...

Räkna ut din sluttid
16 avgörande svar om halvmarathon

16 avgörande svar om halvmarathon

Fråga om löpning Ska du löpa halvmarathon? ...

Läs mer
Säsongens bästa löpartröja

Säsongens bästa löpartröja

Löpartröja Crafts funktionella löpartröja passar perfekt till vårvinterns träning. Just nu får du tre nummer av Aktiv Träning och en snygg löpartröja.

Kolla in löpartröjan!

TRÄNA TILL MUSIK: Appar och tillbehör
Därför är din mobil din bästa träningskompis

Därför är din mobil din bästa träningskompis

Utrustningstips En smart mobil kan vara mer användbar än både en ...

Läs mer

Musik gör dig 15 procent bättre

Musik gör dig 15 procent bättre

Musik Om du lyssnar på rätt musik ...

Läs mer
Årets bästa träningsappar

ExclusiveExclusiveÅrets bästa träningsappar

Appar En app kan vara en fantastisk träningskompis. Vi har ...

Läs mer
Behöver du mobilhållare och hörlurar?

Behöver du mobilhållare och hörlurar?

Träning Köp Aktiv Träning och få hörlurar och mobilhållare till din träning med på köpet. Se dina nya mobiltillbehör här.

Prylar till din mobil

VIKTNEDGÅNG: Kost och träning
Program som ger viktminskning

Program som ger viktminskning

Viktminskning Här är träningsprogrammet som kan hjälpa dig i kampen mot din övervikt.

Läs mer

MÄT DIG SJÄLV: Är du tillräckligt aktiv?

MÄT DIG SJÄLV: Är du tillräckligt aktiv?

Erbjudande Hur aktiv är du egentligen? Få Active Life Tracker med på köpet när du tecknar en ...

Läs mer

CROSSFIT: Träningsprogram för nybörjare och erfarna
Den bästa crossfit-övningen

Den bästa crossfit-övningen

Styrketräning En av världens bästa crossfit-utövare ligger bakom Aktiv Tränings nya crossfit träningsskola. Tjuvstarta med hans favoritövning.

Läs mer

Crossfit program för erfarna

Crossfit Crossfit innebär intensiv, stenhård och supereffektiv träning. Kom i toppform med ...

Läs mer

Crossfit program för nybörjare

Crossfit Här får du ett komplett träningsprogram till crossfit som under de närmaste fyra ...

Läs mer

Gå ibland under maratonloppet

Gå ibland under maratonloppet

Gå och löp Genom att växla mellan att löpa och gå under ett maraton kan du ...

Läs mer

Vad bör jag träna mer än löpning?

Vad bör jag träna mer än löpning?

Fråga oss Ni brukar skriva att löpare även bör ägna ...

Läs mer

Rätt kost efter träning

Rätt kost efter träning

Återhämtning Den rätta återhämtningsmaten består inte ...

Ät dig till bättre återhämtning

Magrute-kuren: Få magrutor på 6 veckor
Vi håller på med en magrutekur!

Vi håller på med en magrutekur!

Magrutor Fungerar magrutekuren? En ...

Följ deras kamp
Tillfredsställ barnet inom dig

Tillfredsställ barnet inom dig

Kampanj Ta ett break från din träning och hoppa på drönar-tåget. Just nu får du 3 nummer av vårt magasin Aktiv Träning och en rolig drönare för bara 99:95 kr + porto.

Läs mer

Planera och mät din löprunda

Planera och mät din löprunda

Runda Rita in din runda innan du ska ut och springa - eller mät upp den när du har kommit hem igen. Sök på redan befintliga träningsrundor i ditt område. Ta reda på din ungefärliga kaloriförbrukning och ditt konditionsvärde och se ...

Mät din runda här

Bra tröja, dålig huva

ExclusiveExclusiveBra tröja, dålig huva

Produkttester Salomon Elevate Mid har många välfungerande detaljer. Huvan är tyvärr inte en av dem.

Läs mer

Ät dig i toppform

Ät dig i toppform

Protein Om du vill äta för att prestera bättre behöver du få i dig både kolhydrater, fett och protein.

Ät dig i toppform

Crossfit program för erfarna

Crossfit program för erfarna

Crossfit Crossfit innebär intensiv, stenhård och supereffektiv träning. Kom i toppform med vår crossfitskola för erfarna. Där gäller det att hålla tempot uppe hela tiden.

Läs mer

Lär dig att löpa långt!

Lär dig att löpa långt!

Köp vår nya bok och få många bra råd och tips om hur du genomför ett halvmaraton eller ett maraton. Boken innehåller en rad praktiska träningsprogram, motivationstips och kostråd.

Köp boken här

Intensiv crossfit-skola - del 5

ExclusiveExclusiveIntensiv crossfit-skola - del 5

Crossfit Den här månaden har vår crossfit-skola flyttat utomhus. Se ...

Läs mer

Hur mycket sömn behöver en vuxen?

Hur mycket sömn behöver en vuxen?

Fråga oss Mellan sju och åtta timmars sammanhängande sömn ...

Läs mer

Limeskyr med blåbär och crumble

Limeskyr med blåbär och crumble

Recept Blåbär är små hälsobomber. Ät dem ihop med skyr och havrecrumble och få en god och näringsrik liten måltid.

Läs mer

Den perfekta armhävningen

Den perfekta armhävningen

Armhävning För att dina armhävningar ska bli så effektiva som möjligt är det viktigt med ett lugnt tempo och en bra teknik.

Den perfekta armhävningen

Ha mer sex!

Ha mer sex!

Test Sex förbränner kalorier. Se hur länge du behöver hålla på.

Räkna ut det

100 push-ups om tre veckor!

100 push-ups om tre veckor!

Push-ups Utmaning: Drömmer du om att kunna göra 100 push-ups? Följ i så ...

Läs mer

De bästa träningsprylarna

De bästa träningsprylarna

Utrustning Är du också på jakt efter den bästa utrustningen? Se alla träningsprylar som vi har delat ...

Läs mer

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning
Mest läst
Så mycket förbränner du

Så mycket förbränner du

Räkna ut |

Hur mycket förbränner du egentligen när ...

Gör testet nu
TEST: Räkna ut ditt konditionsvärde

TEST: Räkna ut ditt konditionsvärde

Räkna ut |

Hur bra tränad är du för din ålder? Gör ...

Till testet
Test: Är du överviktig?

Test: Är du överviktig?

Räkna ut |

Kolla ditt BMI – är du för tjock, mager ...

Testa ditt BMI
10 tips – 10 kg lättare

10 tips – 10 kg lättare

Viktminskning |

Här får du 10 konkreta råd som gör dig ...

10 viktminskningstips
Bränn fettet på magen

Bränn fettet på magen

Viktminskning |

För de flesta män blir magen större med ...

Läs mer
Nytt
Effektivt att träna med lätta hantlar?

Effektivt att träna med lätta hantlar?

Fråga om styrketräning |

Jag hittade ett par gamla hantlar i ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>12 bra appar till din cykelträning

ExclusiveExclusive12 bra appar till din cykelträning

Appar för cyklister |

Det finns massor av bra appar som du ...

Läs mer
Limeskyr med blåbär och crumble

Limeskyr med blåbär och crumble

Recept |

Blåbär är små hälsobomber. Ät dem ihop ...

Läs mer
Supermat: blåbär

Supermat: blåbär

Blåbär |

Blåbär är rena vitamin-bomberna som du ...

Läs mer
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll