Cookie- och Sekretesspolicy
85-åring sätter nytt ofattbart världsrekord

85-åring sätter nytt ofattbart världsrekord

85-årige Ed Whitlock springer ifrån personer som skulle kunna vara hans barnbarn Läs mer

Träna, varva ner och upptäck med Geocaching

Träna, varva ner och upptäck med Geocaching

Du som har en smartmobil kan med stora hälsofördelar prova på 2010-talets största ... Läs mer

Nytt rekord: 7 620 pull-ups på 24 timmar!

Nytt rekord: 7 620 pull-ups på 24 timmar!

Australiensaren Caine Eckstein satte nytt världsrekord. Läs mer

Få en ny snygg sportväska

Få en ny snygg sportväska

Prylar Behöver du en ny väska för träning eller fritid? Få en snygg och praktisk väska från Salomon när du tecknar en prenumeration på Aktiv Träning.

Läs mer

Därför fryser din hjärna!

Därför fryser din hjärna!

Kostråd Du har säkert fått huvudvärk någon gång när du har ätit en glass för ...

Läs mer

Recept på kalvfilé med bakad vitlök

Recept på kalvfilé med bakad vitlök

Middag Vitlök och kött passar bra ihop. Vitlök är nämligen bra för matsmältningen och gör att köttbiten inte stannar kvar lika länge i magen. Se ...

Läs mer

Löpning: Så löper du dig smal
SÅ löper du dig smal

SÅ löper du dig smal

Viktminskning Löpning är bra om man vill gå ned i vikt. Men det har även betydelse hur man löper. Se här hur du ska göra för att få kilona att rasa.

Läs mer

Så många kalorier behöver du

Så många kalorier behöver du

Viktminskning Hur många kalorier behöver ...

Testa det här
Få en actionkamera med Aktiv Träning

Få en actionkamera med Aktiv Träning

Kampanj Gör din träning roligare genom att fånga upplevelsen med en kamera. Just nu får du en actionkamera med på köpet när du tecknar en prenumeration.

Läs mer

Magrute-kuren: Få magrutor på 6 veckor
Få magrutor på bara 6 veckor

Få magrutor på bara 6 veckor

Magrutor Redo för stranden? Skaffa platt mage på rekordtid. Vi har sammanställt de nyaste rönen om kost, träning och livsstil till en komplett ...

Kolla in magrute-kuren

Ät dig till magrutor

ExclusiveExclusiveÄt dig till magrutor

Magrutor Om du vill ha magrutor så är du tvungen att se över din kost. Du ...

Läs mer

Lev dig till magrutor

Lev dig till magrutor

Magrutor Hormonbalansen och tarmfunktionen har stor betydelse för hur din ...

Läs mer

VIKTNEDGÅNG: Kost och träning
3 succédieter: Bli av med fettet nu!

3 succédieter: Bli av med fettet nu!

Här visar vi tre bra dieter. Välj den som passar dig och se hur det går för våra nio killar som följer dieterna.

Läs mer

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Crossfit övningar Om du ska göra en enda crossfitövning under resten av ditt liv, så ska det vara den här.

Läs mer

Styrketräning i solen

Styrketräning i solen

Träningsprogram Passa på att styrketräna utomhus i sommar och få massor av roliga utmaningar i friska ...

Läs mer

Planera och mät din löprunda

Planera och mät din löprunda

Runda Rita in din runda innan du ska ut och springa - eller mät upp den när du har kommit hem igen. Sök på redan befintliga träningsrundor i ditt område. Ta reda på din ungefärliga kaloriförbrukning och ditt konditionsvärde och se ...

Mät din runda här

Sju märkliga fotbollsskador

Sju märkliga fotbollsskador

Nyheter Vi håller tummarna för att Zlatan inte har samma otur i Frankrike-EM som de här spelarna!

Läs mer

Dessa övningar ökar styrkan mest

Dessa övningar ökar styrkan mest

Styrketräning Ny forskning: Träna explosivt och bli starkare.

Läs mer

Här är de hetaste matvarorna

Här är de hetaste matvarorna

Nyttig mat Google avslöjar den populäraste supermaten. En gul ...

Läs mer

Så får du en snygg och vältränad kropp

Så får du en snygg och vältränad kropp

Styrketräning Vill du uppnå en bättre allroundform och bli starkare funktionellt? Då ska du träna så här!

Läs mer

Häftiga Hollywood-förvandlingar

Häftiga Hollywood-förvandlingar

Träning Man kan inte lata sig om man vill ha rollen som Wolverine eller Batman. Se Hugh Jackman och Christian Bales förvandlingar här.

Läs mer

Bästa temperaturen att sova i

Bästa temperaturen att sova i

Nyheter Se hur varmt det ska vara i sovrummet för att du ska sova så bra som möjligt.

Läs mer

Bör jag sluta helt med kolhydrater?

Bör jag sluta helt med kolhydrater?

Fråga oss Många av dagens dieter går ut på att man ska skippa kolhydraterna. Men behöver inte kroppen kolhydrater, särskilt när man tränar?

Bör jag sluta med kolhydrater?

Topp 7: Därför går män inte till läkaren

Topp 7: Därför går män inte till läkaren

Hälsosam livsstil Män går sällan till läkaren. Nu har engelska ...

Läs mer

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Självtest: Löptränar du på rätt sätt?

Självtest: Löptränar du på rätt sätt?

Löpning |

Blir du ofta skadad, tappar ...

Läs mer
Styrketräning i solen

Styrketräning i solen

Träningsprogram |

Passa på att styrketräna utomhus i ...

Läs mer
Så mycket förbränner du

Så mycket förbränner du

Träning och viktminskning |

Hur mycket förbränner du egentligen när ...

Gör testet nu
Test: Är din fettbalans hälsosam?

Test: Är din fettbalans hälsosam?

Viktminskning |

Har du för mycket farligt fett på ...

Kolla den här
10 matvaror du INTE bör ha i kylen

10 matvaror du INTE bör ha i kylen

Hälsosam livsstil |

Är det bra att förvara soja i ...

Läs mer
Nytt
Träna, varva ner och upptäck med Geocaching

Träna, varva ner och upptäck med Geocaching

I samarbete med casinon.se |

Du som har en smartmobil kan med stora ...

Läs mer
85-åring sätter nytt ofattbart världsrekord

85-åring sätter nytt ofattbart världsrekord

Löpning |

85-årige Ed Whitlock springer ifrån ...

Läs mer
Så väljer du rätt löpartröja

Så väljer du rätt löpartröja

Utrustningstips |

Alla löpartröjor är inte lika. Se här ...

Läs mer
Recept på kalvfilé med bakad vitlök

Recept på kalvfilé med bakad vitlök

Middag |

Vitlök och kött passar bra ihop. Vitlök ...

Läs mer
10 matvaror du INTE bör ha i kylen

10 matvaror du INTE bör ha i kylen

Hälsosam livsstil |

Är det bra att förvara soja i ...

Läs mer