Cookie- och Sekretesspolicy
Effektiv teknikträning på MTB

Effektiv teknikträning på MTB

Du behöver inte öda en massa tid på att träna teknik på mountainbiken. 10 minuter är allt ... Läs mer

Lev hälsosammare: få ut maximalt av din sömn

Lev hälsosammare: få ut maximalt av din sömn

Hjärtbesvär kan förebyggas med rätt sömnmängd vid rätt tidpunkt. Läs mer

Effektiv träning på bara 20 minuter

Effektiv träning på bara 20 minuter

Håll fast vid träningen även om du har ont om tid. 20 minuter räcker för att hinna med ett ... Läs mer

Få en ny snygg sportväska

Få en ny snygg sportväska

Prylar Behöver du en ny väska för träning eller fritid? Få en praktisk kvalitetsväska från Salomon när du tecknar en prenumeration på Aktiv Träning.

Läs mer

Få en perfekt start på dagen

Få en perfekt start på dagen

Kostråd Genom att göra rätt kostval får du i dig ...

Läs mer

Vinterträning:
Vinterträning för löpare

Vinterträning för löpare

Löpning Ogillar du att springa när det är kallt? I så fall ...

Läs mer
Vinterträning för landsvägscyklister

Vinterträning för landsvägscyklister

Landvägscykling Vill du hålla dig i form ...

Läs mer
Vinterträning för bollspelare

Vinterträning för bollspelare

Träning När bollsäsongen är över ...

Läs mer
Vinterträning för mountainbikeåkare

Vinterträning för mountainbikeåkare

Mountainbike Komplettera din träning på ...

Läs mer
Effektiv vinterträning

Effektiv vinterträning

Träning Vintervädret kan innebära att träningsrutinerna ändras. Här är några tips på hur du kan hålla igång hela vintern.

7x effektiv vinterträning

Ätit en chokladbit för mycket?

Ätit en chokladbit för mycket?

Fettförbränning Här kan du se hur lång tid det tar att förbränna en chokladbit ... om du nu törs titta!

Läs mer

Löpning: Så löper du dig smal
Så löper du dig smal

ExclusiveExclusiveSå löper du dig smal

Viktminskning Löpning är bra om man vill gå ned i vikt. Men det har även betydelse hur man löper. Se hur du ska göra för att få kilona att rasa.

Läs mer

Vilken typ av löpare är du?

Vilken typ av löpare är du?

Löpning Testa dig själv och ta ...

Vilken typ av löpare är du?
Aldrig mer håll

Aldrig mer håll

Håll Experterna är oeniga om orsaken till att man får håll. ...

Aldrig mer håll
Fem fördelar med ett lätt vindplagg

Fem fördelar med ett lätt vindplagg

Löparjacka En vindjacka, en lätt ...

Läs mer
Så många kalorier behöver du

Så många kalorier behöver du

Viktminskning Hur många kalorier behöver ...

Testa det här
Få en actionkamera med Aktiv Träning

Få en actionkamera med Aktiv Träning

Kampanj Gör din träning roligare genom att fånga upplevelsen med en kamera. Just nu får du en actionkamera med på köpet när du tecknar en prenumeration.

Läs mer

Magrute-kuren: Få magrutor på 6 veckor
Få magrutor på bara 6 veckor

Få magrutor på bara 6 veckor

Magrutor Redo för stranden? Skaffa platt mage på rekordtid. Vi har sammanställt de nyaste rönen om kost, träning och livsstil till en komplett ...

Kolla in magrute-kuren

Ät dig till magrutor

ExclusiveExclusiveÄt dig till magrutor

Magrutor Om du vill ha magrutor så är du tvungen att se över din kost. Du ...

Läs mer

Lev dig till magrutor

Lev dig till magrutor

Magrutor Hormonbalansen och tarmfunktionen har stor betydelse för hur din ...

Läs mer

TRÄNA TILL MUSIK: Appar och tillbehör
Därför är din mobil din bästa träningskompis

Därför är din mobil din bästa träningskompis

Musikutrustning En smart mobil kan vara mer användbar än både en ...

Läs mer

Behöver du mobilhållare och hörlurar?

Behöver du mobilhållare och hörlurar?

Träning Köp Aktiv Träning och få hörlurar och mobilhållare till din träning med på köpet. Se dina nya mobiltillbehör här.

Prylar till din mobil

VIKTNEDGÅNG: Kost och träning
3 succédieter: Bli av med fettet nu!

3 succédieter: Bli av med fettet nu!

Här visar vi tre bra dieter. Välj den som passar dig och se hur det går för våra nio killar som följer dieterna.

Läs mer

Vad innebär en 5 2 diet?

Vad innebär en 5 2 diet?

5 2 diet Dela in veckan i två fastedagar och fem dagar då du äter en helt ...

Läs mer

Vad innebär en LCHF diet?

Vad innebär en LCHF diet?

LCHF Det här är inget för den som har fettskräck! En LCHF diet innebär att ...

Läs mer

Vad är kaloridieten?

Vad är kaloridieten?

Diet Kaloriräkning låter kanske lite besvärligt. Men det kan löna sig att räkna kalorier ...

Läs mer

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Crossfit övningar Om du ska göra en enda crossfitövning under resten av ditt liv, så ska det vara den här.

Läs mer

Få en perfekt start på dagen

Få en perfekt start på dagen

Kostråd Genom att göra rätt kostval får du i dig ...

Läs mer

10 saker vi inte gillar hos varandra

10 saker vi inte gillar hos varandra

Nyheter Kanske står han lite för nära dig, eller så ...

Läs mer

Världens bästa 10-åring

Världens bästa 10-åring

Nyheter 10-årig kille slutade på fjärde plats i ett stort amerikanskt motionslopp och ...

Läs mer

Planera och mät din löprunda

Planera och mät din löprunda

Runda Rita in din runda innan du ska ut och springa - eller mät upp den när du har kommit hem igen. Sök på redan befintliga träningsrundor i ditt område. Ta reda på din ungefärliga kaloriförbrukning och ditt konditionsvärde och se ...

Mät din runda här

Exklusiv löparklocka

Exklusiv löparklocka

Pulsklocka Garmins nya löparklocka, Forerunner 630, är av högsta kvalitet och tillfredsställer även den mest kräsne löparen. Kanske är det en löparklocka för dig?

Läs mer

7 hobbyer du blir smart av

7 hobbyer du blir smart av

Hälsosam livsstil Se vilka sju hobbyer du bör ägna dig åt om du vill boosta din intelligens.

Läs mer

Så fixar du 100 armhävningar!

Så fixar du 100 armhävningar!

Push-ups Utmaning: Drömmer du om att kunna göra 100 armhävningar? Följ i så fall vårt program och bli en mästare på armhävningar på bara tre veckor.

Läs mer

Lär dig att löpa långt!

Lär dig att löpa långt!

Köp vår nya bok och få många bra råd och tips om hur du genomför ett halvmaraton eller ett maraton. Boken innehåller en rad praktiska träningsprogram, motivationstips och kostråd.

Köp boken här

Ät dig fri från stress

Ät dig fri från stress

Stress Ont om tid? Lugn! Här får du fem enkla ...

Ät dig fri från stress

Vitvinsångade blåmusslor

Vitvinsångade blåmusslor

Middag Blåmusslor är rika på protein och järn. Och så passar de bra att kombinera med grova grönsaker som i det här receptet.

Läs mer

Forskning: Så hälsosamt är det att komma för sent

Forskning: Så hälsosamt är det att komma för sent

Nyheter Är du också en av dem som ofta är sen? Enligt forskarna behöver det inte vara till ...

Läs mer

Forskning: Så hälsosamt är det att komma för sent

Forskning: Så hälsosamt är det att komma för sent

Nyheter Är du också en av dem som ofta är sen? Enligt forskarna behöver det inte vara till ...

Läs mer

Ha mer sex!

Ha mer sex!

Test Sex förbränner kalorier. Se hur länge du behöver hålla på.

Räkna ut det

Åtta tips för en bra start på dagen!

Åtta tips för en bra start på dagen!

Hälsosam livsstil En produktiv vardag börjar på morgonen, och ...

Läs mer

De bästa träningsprylarna

De bästa träningsprylarna

Utrustning Är du också på jakt efter den bästa utrustningen? Se alla träningsprylar som vi har delat ...

Läs mer

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Så mycket förbränner du

Så mycket förbränner du

Träning och viktminskning |

Hur mycket förbränner du egentligen när ...

Gör testet nu
Så fixar du 100 armhävningar!

Så fixar du 100 armhävningar!

Push-ups |

Utmaning: Drömmer du om att kunna göra ...

Läs mer
Test: Är du överviktig?

Test: Är du överviktig?

Viktminskning |

Kolla ditt BMI – är du för tjock, mager ...

Testa ditt BMI
Så mycket protein behöver du

Så mycket protein behöver du

Hälsosam livsstil |

Ju mer du tränar, desto mer protein ...

Räkna ut hur mycket du behöver
Så många kalorier behöver du

Så många kalorier behöver du

Viktminskning |

Hur många kalorier behöver du under en ...

Testa det här
Nytt
Effektiv teknikträning på MTB

Effektiv teknikträning på MTB

Mountainbike |

Du behöver inte öda en massa tid på att ...

Läs mer
Få en perfekt start på dagen

Få en perfekt start på dagen

Kostråd |

Genom att göra rätt kostval får du i ...

Läs mer
Öl förebygger träningsvärk

Öl förebygger träningsvärk

Kostråd |

Det låter nästan för bra för att vara ...

Läs mer
Uppväger bra kondition fetma?

Uppväger bra kondition fetma?

Övervikt |

Kan man vara helt frisk även om man är ...

Läs mer
Så bör du stretcha före träning

Så bör du stretcha före träning

Stretchning |

Forskare fastslår hur vi bör stretcha ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män