Massor av övningar på video
Starkare av öl

Starkare av öl

Öl förebygger muskelvärk och därför är det inte skadligt att dricka ett par öl efter träningen – så länge det handlar om den alkoholfria typen. Läs mer

Fem vanliga kostfällor

Fem vanliga kostfällor

Låt inte kosten förstöra din träning. Vi tipsar om hur du undviker de fem vanligaste ... Läs mer

Bilder från Varvet

Bilder från Varvet

Aktiv Träning deltog i GöteborgsVarvet. Se bilder och intervjuer med några av alla de glada löparna här. Bilder från GöteborgsVarvet

Så bra är omega-3

Så bra är omega-3

Kostråd Gå ned i vikt, få färre rynkor och undvik skador! Se alla positiva effekter av omega-3 och ...

Läs mer

Test: Äter du varierat?

Test: Äter du varierat?

Välj rätt storlek på löpskorna

Välj rätt storlek på löpskorna

Fråga oss När du löper svullnar fötterna och blir något längre. Det är bra att tänka på när du ska köpa nya löpskor. Här är en ...

Läs mer

Sätt nytt rekord på 10 km

Sätt nytt rekord på 10 km

Löpning Programmet kan hjälpa dig att bli snabbare än du någonsin föreställt dig. Målet är ett nytt personligt rekord på 10 kilometer.

Sätt nytt rekord på 10 km

Senaste utrustningen

De senaste frågorna

Testa dig själv

Starta upp löpsäsongen i en ny jacka

Starta upp löpsäsongen i en ny jacka

Erbjudande Newlines jacka fungerar perfekt i det nyckfulla vårvädret och ger en suverän löpupplevelse. Du får den när du beställer en prenumeration på Aktiv Träning.

Se erbjudandet här

Produkttest av Garmin FR 910XT

ExclusiveExclusiveProdukttest av Garmin FR 910XT

Produkttester Den länge efterlängtade Garmin FR 910XT finns nu ute i butikerna. Vi kan konstatera att den varit värd att vänta på.

Produkttest av Garmin FR 910XT

Styrketräning som alla har tid för

ExclusiveExclusiveStyrketräning som alla har tid för

Styrketräning Endast 10 minuters träning med kettlebells räcker för att du ska hinna köra ett effektivt träningspass.

Läs mer

Spenat gör dig uthålligare

Spenat gör dig uthålligare

Kost och träning Om du äter spenat dagarna före en viktig tävling kan du öka din ...

Läs mer

Så förebygger du ömma muskler

Så förebygger du ömma muskler

Motionsformer Följ våra sju enkla tips och undvik ...

Läs mer

Lätta och sköna skalbyxor

Lätta och sköna skalbyxor

Produkttester När vårregnet står som spön i backen och det blåser hårt så är det ett nöje att bära skalbyxan Endo från Haglöfs.

Produkttest av Haglöfs Endo Pant

Hur hög ska pulsen vara när jag tränar?

Hur hög ska pulsen vara när jag tränar?

Fråga oss Det beror på om, och vad, du tänker träna nästa dag.

Läs mer

Män tror att kvinnor väger för mycket

En egen träningslogg

En egen träningslogg

Häftigt - det måste jag prova

Nya löparskor?

ExclusiveExclusiveNya löparskor?

Endast för prenumeranter Vi har testat 19 intressanta modeller – och utser favoriterna som ger den bästa löpupplevelsen.

Ta del av vårt stora test

Varför är jag så trött?

Fråga oss Jag styrketränar 4–5 gånger per vecka och äter nyttigt. Ändå är jag ofta trött och har huvudvärk. Vad kan det bero på?

Läs mer
Ätit för mycket choklad?

Ätit för mycket choklad?

Räknare Ta reda på hur lång tid det tar att förbränna en chokladkaka med ...

Läs mer

Bakat kycklingbröst med grönsaker

Bakat kycklingbröst med grönsaker

Läs mer

Recept

Kost och träning

Ha mer sex!

Ha mer sex!

Test Sex förbränner kalorier. Se hur länge du behöver hålla på.

Räkna ut det

De bästa träningsprylarna

De bästa träningsprylarna

Utrustning Är du också på jakt efter den bästa utrustningen? Se alla träningsprylar som vi har delat ...

Läs mer

Sveriges bästa distansmätare

Sveriges bästa distansmätare

Runda GRATIS: Rita upp och spara dina träningsrundor, räkna ut kaloriförbrukning och konditionsvärde.

Mät din runda

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration

NYHETSBREV

Mest läst
Test: Äter du varierat?

Test: Äter du varierat?

Test |

Med hjälp av åtta kontrollpunkter kan ...

Ta mig till testet
Är din kropp äldre än du?

Är din kropp äldre än du?

Test |

Svara ärligt på frågorna så får du fram ...

Läs mer
Så mycket förbränner du

Så mycket förbränner du

Räknare |

Räkna ut hur många kalorier du ...

Gör testet nu
Hur många kalorier behöver du?

Hur många kalorier behöver du?

Räknare |

Räkna ut hur många kalorier just du ...

Testa det här
Vilken typ av löpare är du?

Vilken typ av löpare är du?

Test |

Ta reda på vilken typ av löpare du är ...

Vilken typ av löpare är du?
Nytt
Hur hög ska pulsen vara när jag tränar?

Hur hög ska pulsen vara när jag tränar?

Fråga oss |

Det beror på om, och vad, du tänker ...

Läs mer
Lätta och sköna skalbyxor

Lätta och sköna skalbyxor

Produkttester |

När vårregnet står som spön i backen ...

Produkttest av Haglöfs Endo Pant
Blir foten verkligen längre när man löptränar?

Blir foten verkligen längre när man löptränar?

Fråga oss |

Att fötterna sväller när man springer ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/lukket_hvid_1.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/lukket_80_3.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Bra löparklocka

ExclusiveExclusiveBra löparklocka

Produkttester |

Polars RCX3 påminner en hel del om ...

Produkttest av Polar RCX3
Gjord för ruskväder

Gjord för ruskväder

Produkttester |

Salomons nye specialjakke til regn og ...

Produkttest av Salomon XT WP II Jacket

COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS