Cookie- och Sekretesspolicy
10 goda vanor som du kan strunta i

10 goda vanor som du kan strunta i

Lever du verkligen så hälsosamt som du tror? Nya rön reviderar ibland kunskapen om vad som ... Läs mer

Du kan lata dig frisk

Du kan lata dig frisk

Är du orolig för att semestern i hängmattan ska försämra din form och hälsa? I så fall ... Läs mer

Ta med löparskorna på en cityhelg

Ta med löparskorna på en cityhelg

Ska du på citysemester? Ta med dig löparskorna och upplev staden på ett nytt sätt. Vi har ... Läs mer

Prylar: Sportglasögon är ett måste
 Därför bör du använda sportglasögon

Därför bör du använda sportglasögon

Sportglasögon Funktionella sportglasögon är ett måste om ...

Läs mer

Få ett par Stingway sportglasögon

Få ett par Stingway sportglasögon

Sportglasögon Beställ Aktiv Träning och få ett par Stingway sportglasögon på köpet. Newlines sportglasögon är lätta, enkla att justera och ...

Läs mer

Löpning: Så löper du dig smal
Så löper du dig smal

ExclusiveExclusiveSå löper du dig smal

Viktminskning Löpning är bra om man vill gå ned i vikt. Men det har även betydelse hur man löper. Se hur du ska göra för att få kilona att rasa.

Läs mer

Vilken typ av löpare är du?

Vilken typ av löpare är du?

Löpning Testa dig själv och ta ...

Vilken typ av löpare är du?
Aldrig mer håll

Aldrig mer håll

Håll Experterna är oeniga om orsaken till att man får håll. ...

Aldrig mer håll
Fem fördelar med ett lätt vindplagg

Fem fördelar med ett lätt vindplagg

Löparjacka En vindjacka, en lätt ...

Läs mer
Så många kalorier behöver du

Så många kalorier behöver du

Viktminskning Hur många kalorier behöver ...

Testa det här
Få en suverän jacka från Craft

Få en suverän jacka från Craft

Löparjacka En jacka är oumbärlig under blåsiga träningspass. Just nu får du som är ny prenumerant på Aktiv Träning en superfunktionell jacka från Craft med på köpet.

Läs mer om jackan här

Säsongens bästa löpartröja

Säsongens bästa löpartröja

Löpartröja Crafts funktionella löpartröja passar perfekt till vårvinterns träning. Just nu får du tre nummer av Aktiv Träning och en snygg löpartröja.

Kolla in löpartröjan!

Magrute-kuren: Få magrutor på 6 veckor
Få magrutor på bara 6 veckor

Få magrutor på bara 6 veckor

Magrutor Redo för stranden? Skaffa platt mage på rekordtid. Vi har sammanställt de nyaste rönen om kost, träning och livsstil till en komplett ...

Kolla in magrute-kuren

Ät dig till magrutor

ExclusiveExclusiveÄt dig till magrutor

Magrutor Om du vill ha magrutor så är du tvungen att se över din kost. Du ...

Läs mer

Lev dig till magrutor

ExclusiveExclusiveLev dig till magrutor

Magrutor Hormonbalansen och tarmfunktionen har stor betydelse för hur din ...

Läs mer

TRÄNA TILL MUSIK: Appar och tillbehör
Därför är din mobil din bästa träningskompis

Därför är din mobil din bästa träningskompis

Musikutrustning En smart mobil kan vara mer användbar än både en ...

Läs mer

Behöver du mobilhållare och hörlurar?

Behöver du mobilhållare och hörlurar?

Träning Köp Aktiv Träning och få hörlurar och mobilhållare till din träning med på köpet. Se dina nya mobiltillbehör här.

Prylar till din mobil

VIKTNEDGÅNG: Kost och träning
Program som ger viktminskning

Program som ger viktminskning

Träning och viktminskning Här är träningsprogrammet som kan hjälpa dig i kampen mot din övervikt.

Läs mer

MÄT DIG SJÄLV: Är du tillräckligt aktiv?

MÄT DIG SJÄLV: Är du tillräckligt aktiv?

Erbjudande Hur aktiv är du egentligen? Få Active Life Tracker med på köpet när du tecknar en ...

Läs mer

Den bästa crossfit-övningen

Den bästa crossfit-övningen

Crossfit övningar En av världens bästa crossfit-utövare ligger bakom Aktiv Tränings nya crossfit träningsskola. Tjuvstarta med hans favoritövning.

Läs mer

Löpning i värme

Löpning i värme

Löpträning Sommarens varmaste dagar är fantastiska – förutom när man ska ut och springa. Läs vidare ...

Läs mer

Så lägger du upp din löpträning

Så lägger du upp din löpträning

Löpartips Genom att växla mellan 4–5 olika träningspass får du en optimal variation ...

Läs mer

Därför blir du skadad

Därför blir du skadad

Löparskador Blir du ofta skadad när du springer? Vissa löpare har en ...

Läs mer

Planera och mät din löprunda

Planera och mät din löprunda

Runda Rita in din runda innan du ska ut och springa - eller mät upp den när du har kommit hem igen. Sök på redan befintliga träningsrundor i ditt område. Ta reda på din ungefärliga kaloriförbrukning och ditt konditionsvärde och se ...

Mät din runda här

Supermjuk löparsko

Supermjuk löparsko

Löparskor Adidas Ultra Boost är fantastisk att ha på fötterna såvida man inte löper för långt eller för snabbt.

Läs mer

Den gula tröjan

Den gula tröjan

Landvägscykling Varför är den gula tröjan gul? Läs historien om tröjorna i Tour de France som ...

Läs mer

Bli starkare med kettlebells

Bli starkare med kettlebells

Styrketräningsprogram Träna hela kroppen på bara 25 min. Här får du ett program som är både enkelt och effektivt.

Läs mer

Lär dig att löpa långt!

Lär dig att löpa långt!

Köp vår nya bok och få många bra råd och tips om hur du genomför ett halvmaraton eller ett maraton. Boken innehåller en rad praktiska träningsprogram, motivationstips och kostråd.

Köp boken här

Bli starkare med kettlebells

Bli starkare med kettlebells

Styrketräningsprogram Träna hela kroppen på bara 25 min. Här får du ...

Läs mer

Fiberrik chili con carne

Fiberrik chili con carne

Recept Kalorisnål version som gör gott för magen.

Till receptet

Träna med lätta hantlar

Träna med lätta hantlar

Muskler Lätta vikter kan få musklerna att växa lika mycket som tunga vikter, tyder en ny studie på. Läs mer om studien här.

Läs mer

Vad ska jag dricka efter löprundorna?

Vad ska jag dricka efter löprundorna?

FRÅGA OSS Jag funderar över hur mycket protein jag behöver få i mig efter ett löppass. Kan ni hjälpa mig räkna ut det?

Läs mer

Ha mer sex!

Ha mer sex!

Test Sex förbränner kalorier. Se hur länge du behöver hålla på.

Räkna ut det

Topp 3: Platt fall för cykelstall

Topp 3: Platt fall för cykelstall

Landvägscykling Cyklisterna är i toppform, ...

Läs mer

De bästa träningsprylarna

De bästa träningsprylarna

Utrustning Är du också på jakt efter den bästa utrustningen? Se alla träningsprylar som vi har delat ...

Läs mer

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration
Mest läst
Så mycket förbränner du

Så mycket förbränner du

Träning och viktminskning |

Hur mycket förbränner du egentligen när ...

Gör testet nu
5 bra tips: löpning i värme

5 bra tips: löpning i värme

Värme |

Så undviker du att få värmeslag i sommar.

Läs mer
Bränn fettet på magen

Bränn fettet på magen

Viktminskning |

För de flesta män blir magen större med ...

Läs mer
Test: Är du överviktig?

Test: Är du överviktig?

Viktminskning |

Kolla ditt BMI – är du för tjock, mager ...

Testa ditt BMI
Så många kalorier behöver du

Så många kalorier behöver du

Viktminskning |

Hur många kalorier behöver du under en ...

Testa det här
Nytt
Varför får jag håll?

Varför får jag håll?

Fråga oss |

Jag får ofta håll då jag löper. Smärtan ...

Varför får jag håll?
Ta med löparskorna på en cityhelg

Ta med löparskorna på en cityhelg

Löpning |

Ska du på citysemester? Ta med dig ...

Läs mer
Du kan lata dig frisk

Du kan lata dig frisk

Avkoppling |

Är du orolig för att semestern i ...

Läs mer
10 goda vanor som du kan strunta i

10 goda vanor som du kan strunta i

Hälse |

Lever du verkligen så hälsosamt som du ...

Läs mer
Så mycket protein behöver du

Så mycket protein behöver du

Hälsosam livsstil |

Här kan du ta reda på hur mycket ...

Räkna ut hur mycket du behöver
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll

Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män