Cookie- och Sekretesspolicy
Test av löparjackor och löparvästar

Test av löparjackor och löparvästar

Vinden är en tuff motståndare under löprundan, men med en bra löparjacka eller löparväst så ... Läs mer

Sprinta dig i form

ExclusiveExclusiveSprinta dig i form

Med en liten insats kan du få maximal utdelning. Vi visar dig hur du kommer i toppform på cykeln. Läs mer

Fem bra vanor

Fem bra vanor

Några få och enkla livsstilsförändringar gör att du kan få ett mycket bättre kolesterolvärde. Här är fem bra tips. Läs mer

Bra träningsväst kan bli din

Bra träningsväst kan bli din

Kampanj En träningsväst passar perfekt till sensommarens träning. Nu kan du få testvinnaren från Craft när du beställer 3 nr av Aktiv Träning för 99:90 kr.

Läs mer

Just nu: Få en snygg sweatshirt från Craft!
Sweatshirt från Craft av bästa kvalitet

Sweatshirt från Craft av bästa kvalitet

Prenumeration Beställ 3 nr av magasinet Aktiv Träning och få denna snygga och sköna sweatshirt med huva på köpet.

Läs mer

Vila och bli bättre

Vila och bli bättre

Återhämtning Formen försämras både om man tränar för mycket eller för lite. Följ vårt dagsschema för att få ut så mycket som möjligt av din träning.

Återhämta dig på 24 timmar

Löpning: Så löper du dig smal
Så löper du dig smal

ExclusiveExclusiveSå löper du dig smal

Viktminskning Löpning är bra om man vill gå ned i vikt. Men det har även betydelse hur man löper. Se hur du ska göra för att få kilona att rasa.

Läs mer

Vilken typ av löpare är du?

Vilken typ av löpare är du?

Löpning Testa dig själv och ta ...

Vilken typ av löpare är du?
Aldrig mer håll

Aldrig mer håll

Håll Experterna är oeniga om orsaken till att man får håll. ...

Aldrig mer håll
Fem fördelar med ett lätt vindplagg

Fem fördelar med ett lätt vindplagg

Löparjacka En vindjacka, en lätt ...

Läs mer
Så många kalorier behöver du

Så många kalorier behöver du

Viktminskning Hur många kalorier behöver ...

Testa det här
Få en suverän jacka från Craft

Få en suverän jacka från Craft

Löparjacka En jacka är oumbärlig under blåsiga träningspass. Just nu får du som är ny prenumerant på Aktiv Träning en superfunktionell jacka från Craft med på köpet.

Läs mer om jackan här

Säsongens bästa löpartröja

Säsongens bästa löpartröja

Löpartröja Crafts funktionella löpartröja passar perfekt till vårvinterns träning. Just nu får du tre nummer av Aktiv Träning och en snygg löpartröja.

Kolla in löpartröjan!

Magrute-kuren: Få magrutor på 6 veckor
Få magrutor på bara 6 veckor

Få magrutor på bara 6 veckor

Magrutor Redo för stranden? Skaffa platt mage på rekordtid. Vi har sammanställt de nyaste rönen om kost, träning och livsstil till en komplett ...

Kolla in magrute-kuren

Ät dig till magrutor

ExclusiveExclusiveÄt dig till magrutor

Magrutor Om du vill ha magrutor så är du tvungen att se över din kost. Du ...

Läs mer

Lev dig till magrutor

ExclusiveExclusiveLev dig till magrutor

Magrutor Hormonbalansen och tarmfunktionen har stor betydelse för hur din ...

Läs mer

TRÄNA TILL MUSIK: Appar och tillbehör
Därför är din mobil din bästa träningskompis

Därför är din mobil din bästa träningskompis

Musikutrustning En smart mobil kan vara mer användbar än både en ...

Läs mer

Behöver du mobilhållare och hörlurar?

Behöver du mobilhållare och hörlurar?

Träning Köp Aktiv Träning och få hörlurar och mobilhållare till din träning med på köpet. Se dina nya mobiltillbehör här.

Prylar till din mobil

VIKTNEDGÅNG: Kost och träning
Program som ger viktminskning

Program som ger viktminskning

Träning och viktminskning Här är träningsprogrammet som kan hjälpa dig i kampen mot din övervikt.

Läs mer

MÄT DIG SJÄLV: Är du tillräckligt aktiv?

MÄT DIG SJÄLV: Är du tillräckligt aktiv?

Erbjudande Hur aktiv är du egentligen? Få Active Life Tracker med på köpet när du tecknar en ...

Läs mer

Den bästa crossfit-övningen

Den bästa crossfit-övningen

Crossfit övningar En av världens bästa crossfit-utövare ligger bakom Aktiv Tränings nya crossfit träningsskola. Tjuvstarta med hans favoritövning.

Läs mer

Visar skosulorna hur jag springer?

Visar skosulorna hur jag springer?

Fråga oss Kan jag se på sulorna på mina löpskor om jag ...

Läs mer

Så maxar du din träning på gymmet

Så maxar du din träning på gymmet

Fitness Vi har satt ihop ett perfekt nybörjarprogram. ...

Läs mer

Träna som en boxare

Träna som en boxare

Träningsprogram Här får du ett skräddarsytt gör-det-själv-träningsprogram, som du kan göra hemma på golvet. Det kommer ...

Se övningarna här

Planera och mät din löprunda

Planera och mät din löprunda

Runda Rita in din runda innan du ska ut och springa - eller mät upp den när du har kommit hem igen. Sök på redan befintliga träningsrundor i ditt område. Ta reda på din ungefärliga kaloriförbrukning och ditt konditionsvärde och se ...

Mät din runda här

Suveräna lyxtajts

Suveräna lyxtajts

Löparbyxor 2XU MCS Compression Tights är förvisso ett par dyra löpartajts, men de är också i absolut särklass. Se produkttestet här.

Läs mer

10 bra burkar

10 bra burkar

Burkmat Vissa konserver är faktiskt bättre än de färska varianterna. Här är tio bra val – och fem ...

10 bra burkar

Fyra stenhårda TRX-övningar

Fyra stenhårda TRX-övningar

Styrketräningsprogram Träna rätt och effektivt med TRX-banden. Vi visar dig fyra stenhårda övningar.

Läs mer

Lär dig att löpa långt!

Lär dig att löpa långt!

Köp vår nya bok och få många bra råd och tips om hur du genomför ett halvmaraton eller ett maraton. Boken innehåller en rad praktiska träningsprogram, motivationstips och kostråd.

Köp boken här

Stort test av cykeldatorer

ExclusiveExclusiveStort test av cykeldatorer

Cykeldator Se hur årets nya modeller klarar sig i vårt stora test. Vi har ...

Läs mer

Så får du en stark rygg

Så får du en stark rygg

Styrketräning Många av oss glömmer bort att ta hand om våra ryggar. Det gör vi något ...

Läs mer

Bakad torsk med färska ärter

Bakad torsk med färska ärter

Middag Torsk är ett bra val för den som vill gå ned i vikt – i synnerhet om den kombineras med kalorisnåla, mättande grönsaker som t.ex. ärter.

Läs mer

10 tips som ger bättre mtb-teknik

10 tips som ger bättre mtb-teknik

Mountainbike Med hjälp av några enkla råd och tips från våra experter kan du ta dig fram på ett smidigt sätt även när terrängen är riktigt svårframkomlig.

Läs mer

Ha mer sex!

Ha mer sex!

Test Sex förbränner kalorier. Se hur länge du behöver hålla på.

Räkna ut det

Träna en gång i veckan

Träna en gång i veckan

Magträning Nybörjare får lika bra resultat oavsett om de tränar magmusklerna en, två ...

Läs mer

De bästa träningsprylarna

De bästa träningsprylarna

Utrustning Är du också på jakt efter den bästa utrustningen? Se alla träningsprylar som vi har delat ...

Läs mer

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Skulle du rekommendera oss?

Skulle du rekommendera oss?

Tala om för oss vad du tycker och delta i utlottningen.

Se priserna och delta här

Mest läst
Test: Är du överviktig?

Test: Är du överviktig?

Viktminskning |

Kolla ditt BMI – är du för tjock, mager ...

Testa ditt BMI
Så mycket förbränner du

Så mycket förbränner du

Träning och viktminskning |

Hur mycket förbränner du egentligen när ...

Gör testet nu
Så mycket protein behöver du

Så mycket protein behöver du

Hälsosam livsstil |

Här kan du ta reda på hur mycket ...

Räkna ut hur mycket du behöver
TEST: Räkna ut ditt konditionsvärde

TEST: Räkna ut ditt konditionsvärde

Löpning |

Hur bra tränad är du för din ålder? Gör ...

Till testet
10 tips – 10 kg lättare

10 tips – 10 kg lättare

Viktminskning |

Här får du 10 konkreta råd som gör dig ...

10 viktminskningstips
Nytt
Gör uppvärmningen någon skillnad?

Gör uppvärmningen någon skillnad?

Fråga oss |

Är det vetenskapligt bevisat att ...

Hur viktig är uppvärmningen?
Fyra typer av progressiv träning

Fyra typer av progressiv träning

Löpteknik |

Här är fyra förslag på hur du kan träna ...

Läs mer
Fem bra vanor

Fem bra vanor

Hälsosam livsstil |

Några få och enkla ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Sprinta dig i form

ExclusiveExclusiveSprinta dig i form

Cykling |

Med en liten insats kan du få maximal ...

Läs mer
Suveräna lyxtajts

Suveräna lyxtajts

Löparbyxor |

2XU MCS Compression Tights är förvisso ...

Läs mer