Här är din nya slanka livsstil

Skippa omänskliga bantningskurer som består av vatten och selleri. När kuren är över går de ... Läs mer

Så tränar du på rätt sätt

Många som går på gym irrar omkring i lokalen och väljer träningsmaskiner på måfå. Därför har ... Läs mer

10 tips som ökar förbränningen

Om du justerar din kost något och får in motion i din vardag, kan du bli av med överflödiga ... Läs mer

Pressa dig själv och slå nya rekord

Training Plan Programmet kan hjälpa dig att bli snabbare än du någonsin föreställt dig.

Läs mer

Sex fördelar med kaffe

Kostråd Allt fler studier visar att ...

Läs mer

Träna effektivare med en sportklocka

Erbjudande Upplev glädjen av att löpträna med en ny löparklocka från SpeedSonic. Klockan ingår när du beställer 3 nr av Aktiv Träning.

Se det fina erbjudandet

Vinn en cool mobil

Vinn Vinn nya Xperia Active som passar perfekt till en aktiv livsstil.

Läs mer

Så lyckas du banta

Viktminskning För att kunna gå ned i vikt och behålla en lägre kroppsvikt så krävs det en rad olika livsstilsförändringar. Här är några av de bästa tipsen.

Läs mer

Rustad för vintern

Utrustningstips Låt inte snön och kylan sätta stopp för din träning. Vi visar hur du bör klä dig under vinterns träningspass i minusgrader.

Rustad för vintern: I löpskorna

Pulsklocka-skolan: Polar

Klocka Se här hur du får ut ...

Läs mer

Pulsklocka-skolan: Suunto

Klocka Se här hur du får ut ...

Läs mer

Stärk kroppen på 10 minuter

Styrketräning Pröva dina krafter med ett nytt träningsredskap: ett järnklot med ett handtag. Dessutom tar det bara 10 minuter att köra igenom ett effektivt ...

Läs mer

Alla träningsskolor

Så slutar du snarka

Hälsa Som tur är finns det mycket du själv kan göra för att minimera snarkningarna. Här ser du vilka insatser som ...

Läs mer

Ju mer träning, desto bättre

Träning Ju mer du tränar, desto mindre är risken för ...

Läs mer

Nike Free Xilla

Produkttester Nike har tänkt på fitnessfolket med sin modell i den populära ...

Produkttest av Nike Free Xilla

Ska jag träna med eller utan mobil?

Fråga oss Min fru tycker att jag ska ta med mig mobiltelefonen när jag är ute och springer och cyklar – om jag skulle skada mig eller om hon behöver få tag i mig. Jag är däremot lite orolig för att min fristad försvinner om jag tar med mig mobilen. Vad tycker ...

Läs mer

Allt om viktminskning

En egen träningslogg

Maxad träning på gymmet

Styrketräning Vi har satt ihop ett perfekt nybörjarprogram. Det ger dig ett maximalt träningsutbyte på kortast möjliga tid.

Läs mer

Vilken löpdistans vill du helst tävla på i sommar?

Skippa hälisättningen

Löpstil Landar du på hälen när du springer kommer du förr eller senare att skada dig. Det anser anhängarna av de nya löpstilarna Chi- och ...

Läs mer

Så tränar du på rätt sätt

Styrketräning Många som går på gym irrar omkring i lokalen och väljer träningsmaskiner på måfå. Därför har vi valt ut nio supereffektiva övningar som ger ett maximalt utbyte – oavsett om du är nybörjare på gymmet eller om du redan har hållit på ett ...

Läs mer

Beställ prenumeration

NYHETSBREV

Mest läst: Är din kropp äldre än du?
Test |
Svara ärligt på frågorna så får du fram ...
Läs mer

Så mycket förbränner du
Räknare |
Räkna ut hur många kalorier du ...
Gör testet nu

Hur många kalorier behöver du?
Räknare |
Räkna ut hur många kalorier just du ...
Testa det här

10 tips som ökar förbränningen
Kost och träning |
Om du justerar din kost något och får ...
Läs mer

Träningsskolan: Stark rygg
Stark rygg |
Styrketräning - program till en stark rygg
Träningsskolan: Stark rygg
Nytt: Vila mindre - bli starkare
Träningsråd |
Ny forskning visar att cirkelträning är ...
Läs mer

Sex fördelar med kaffe
Kostråd |
Allt fler studier visar att kaffe är en ...
Läs mer

Stärk kroppen på 10 minuter
Styrketräning |
Pröva dina krafter med ett nytt ...
Läs mer

Ska jag träna med eller utan mobil?
Fråga oss |
Min fru tycker att jag ska ta med mig ...
Läs mer

Nike Free Xilla
Produkttester |
Nike har tänkt på fitnessfolket med sin ...
Produkttest av Nike Free Xilla