Cookie- och Sekretesspolicy
Anka: Vitamin- och proteinrik supermat

Anka: Vitamin- och proteinrik supermat

Ankan förtjänar att vara mer än bara en juldelikatess, för särskilt ankbröst är nyttigt och ... Läs mer

FORSKNING: Ät ost och lev längre

FORSKNING: Ät ost och lev längre

Om ost är nyttigt eller inte har diskuterats i många år. Men precis som när det gäller ... Läs mer

Fem träningsprylar till julens önskelista

Fem träningsprylar till julens önskelista

Knappt 300 produkter har våra testare haft nöjet att testa under 2016. Vi har tittat i ... Läs mer

Håll formen i vinter

Håll formen i vinter

Motivation träning Vintern kan minska både motivationen och träningsfrekvensen. Få goda råd och fysiska hjälpmedel med Aktiv Träning.

Läs mer

”No pain, no gain” – stämmer det?

”No pain, no gain” – stämmer det?

Styrketräning Fråga: Jag ...

Läs mer

Denna sovställning är bäst

Denna sovställning är bäst

Sömn Jag sover alltid på mage, men jag har hört att det ska vara dåligt ...

Läs mer

12 saker du inte visste om löpskor

12 saker du inte visste om löpskor

Löpskor Även om du säkert redan vet en massa om löpskor, så är vi rätt säkra på att du inte känner till dessa roliga och märkliga fakta.

Läs mer

Löpning: Så löper du dig smal
SÅ löper du dig smal

SÅ löper du dig smal

Viktminskning Löpning är bra om man vill gå ned i vikt. Men det har även betydelse hur man löper. Se här hur du ska göra för att få kilona att rasa.

Läs mer

Så många kalorier behöver du

Så många kalorier behöver du

Viktminskning Hur många kalorier behöver ...

Testa det här
Fånga dina häftiga upplevelser på video

Fånga dina häftiga upplevelser på video

Prylar Få en actionkamera med Aktiv Träning och ...

Läs mer

Magrute-kuren: Få magrutor på 6 veckor
Få magrutor på bara 6 veckor

Få magrutor på bara 6 veckor

Magrutor Redo för stranden? Skaffa platt mage på rekordtid. Vi har sammanställt de nyaste rönen om kost, träning och livsstil till en komplett ...

Kolla in magrute-kuren

Ät dig till magrutor

ExclusiveExclusiveÄt dig till magrutor

Magrutor Om du vill ha magrutor så är du tvungen att se över din kost. Du ...

Läs mer

Lev dig till magrutor

Lev dig till magrutor

Magrutor Hormonbalansen och tarmfunktionen har stor betydelse för hur din ...

Läs mer

VIKTNEDGÅNG: Kost och träning
3 succédieter: Bli av med fettet nu!

3 succédieter: Bli av med fettet nu!

Här visar vi tre bra dieter. Välj den som passar dig och se hur det går för våra nio killar som följer dieterna.

Läs mer

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Crossfit övningar Om du ska göra en enda crossfitövning under resten av ditt liv, så ska det vara den här.

Läs mer

Så påverkar energidryck din kropp

Så påverkar energidryck din kropp

Dryck Energidrycker är populära hos både barn, unga ...

Läs mer

FORSKNING: Feta ostar gör dig inte fet

FORSKNING: Feta ostar gör dig inte fet

Viktminskning Vill du hålla den slanka, hälsosamma linjen så ...

Läs mer

Planera och mät din löprunda

Planera och mät din löprunda

Runda Rita in din runda innan du ska ut och springa - eller mät upp den när du har kommit hem igen. Sök på redan befintliga träningsrundor i ditt område. Ta reda på din ungefärliga kaloriförbrukning och ditt konditionsvärde och se ...

Mät din runda här

Fem vinterlopp du bara måste springa

Fem vinterlopp du bara måste springa

Löpning Har du tappat lusten att springa under vinterhalvåret? Motivera dig själv genom att delta i ett vinterlopp! Vi har valt ut fem ...

Läs mer

Enkelt knep håller orken uppe på jobbet

Enkelt knep håller orken uppe på jobbet

Vardagsmotion Med ett enkelt litet knep kan du hålla energinivån intakt, minska tröttheten och undvika eftermiddagshungern.

Läs mer

Använd Facebook – och lev längre

Använd Facebook – och lev längre

Ålder En grupp forskare har hittat ett samband ...

Läs mer

Krämig pasta UTAN grädde eller ost

Krämig pasta UTAN grädde eller ost

Kostråd Här får du 5 geniala tips på hur du gör pastan ...

Läs mer

Därför sitter män på toaletten så länge

Därför sitter män på toaletten så länge

Hälsosam livsstil När din man tar med sig Ipaden in på toaletten så vet du säkert vad klockan är... Men vad är skälet till att män sitter på ...

Läs mer

Stärk musklerna med pudding

Stärk musklerna med pudding

SPONSRAD ARTIKEL Sponsrad artikel: Nu är det dags att skippa proteinshaken och vända blicken mot proteinpuddingen – en ny trend som både är god och nyttig på en och samma gång.

Läs mer

Dessa grönsaker innehåller mest protein

Dessa grönsaker innehåller mest protein

Hälsosam livsstil Oftast är det nog kött och skinka man tänker på när man hör talas om protein, men ...

Läs mer

Så lång är en perfekt powernap

Så lång är en perfekt powernap

Sömn Fråga: Jag brukar ta en powernap efter jobbet, men när jag vaknar är jag ofta tröttare än jag var innan tuppluren? Hur lång tid bör en powernap egentligen vara?

Läs mer

Trail: 9 OCR-hinder du kommer att älska

Trail: 9 OCR-hinder du kommer att älska

Traillöpning Här får du några bra tekniktips som gör att du i bästa stil klarar av alla tuffa hinder som dyker upp på vinterns traillöprundor.

Läs mer

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Testa dig själv: Är du stressad?

Testa dig själv: Är du stressad?

Stress |

Har du det lite körigt? Är du stressad ...

Testa din stressnivå
Så mycket förbränner du

Så mycket förbränner du

Träning och viktminskning |

Hur mycket förbränner du egentligen när ...

Gör testet nu
Äter du nyttigt?

Äter du nyttigt?

Nyttig mat |

Du har kanske koll på kostråden i ...

Testa dig själv
Test: Är du överviktig?

Test: Är du överviktig?

Viktminskning |

Kolla ditt BMI – är du för tjock, mager ...

Testa ditt BMI
SJÄLVTEST: Hur bra är din kondition?

SJÄLVTEST: Hur bra är din kondition?

Kondition |

Vågar du ta reda på om din kondition ...

Till testet
Nytt
Anka: Vitamin- och proteinrik supermat

Anka: Vitamin- och proteinrik supermat

Superfood |

Ankan förtjänar att vara mer än bara en ...

Läs mer
Recept: Läcker pastasallad med ankbröst

Recept: Läcker pastasallad med ankbröst

Recept |

Ankbröst er både proteinrikt och ...

Läs mer
Teriyakimarinerat ankbröst på rött ris med misodipp och koriander

Teriyakimarinerat ankbröst på rött ris med misodipp och koriander

Recept |

Teriyakimarinerat ankbröst på rött ris ...

Läs mer
Därför väljer du mat med denna färg

Därför väljer du mat med denna färg

Kost |

Vår urinstinkt gör att vi väljer ...

Läs mer
Våra julklappar faller i glömska

Våra julklappar faller i glömska

Kampanj |

Många av oss har glömt vad vi fick i ...

Läs mer