Cookie- och Sekretesspolicy
En sorts alkohol gör dig både lycklig och sexig

En sorts alkohol gör dig både lycklig och sexig

Ny forskning visar att en viss sorts alkohol gör dig gladare, lyckligare och ännu mer ... Läs mer

Denna belysning ökar sexlusten hos män

Denna belysning ökar sexlusten hos män

En viss typ av belysning har en oväntad bieffekt, visar en ny studie. Läs mer

10 jobb som gör dig tjock

10 jobb som gör dig tjock

Vissa jobb ökar risken betydligt för att man ska gå upp i vikt! Här är den överraskande ... Läs mer

Få en ny snygg sportväska

Få en ny snygg sportväska

Prylar Behöver du en ny väska för träning eller fritid? Få en snygg och praktisk väska från Salomon när du tecknar en prenumeration på Aktiv Träning.

Läs mer

ULTRALOPP-VIDEO: 72-årige Wally

ULTRALOPP-VIDEO: 72-årige Wally

Ultralöpning Se kortfilmen om amerikanen Wally Hesseltines kamp för att ...

Läs mer

17 saker som bara långlöpare förstår

17 saker som bara långlöpare förstår

Löpning Löpare är lite speciella. Här är 17 saker ...

Läs mer

Så lätt undviker du blåsor

Så lätt undviker du blåsor

Skador Hatar du också att få skavsår och blåsor under löprundan? Med detta enkla och billiga trick slipper du dem för alltid!

Läs mer

Löpning: Så löper du dig smal
SÅ löper du dig smal

SÅ löper du dig smal

Viktminskning Löpning är bra om man vill gå ned i vikt. Men det har även betydelse hur man löper. Se här hur du ska göra för att få kilona att rasa.

Läs mer

Så många kalorier behöver du

Så många kalorier behöver du

Viktminskning Hur många kalorier behöver ...

Testa det här
Fånga dina häftiga upplevelser på video

Fånga dina häftiga upplevelser på video

Prylar Få en actionkamera med Aktiv Träning och ...

Läs mer

Magrute-kuren: Få magrutor på 6 veckor
Få magrutor på bara 6 veckor

Få magrutor på bara 6 veckor

Magrutor Redo för stranden? Skaffa platt mage på rekordtid. Vi har sammanställt de nyaste rönen om kost, träning och livsstil till en komplett ...

Kolla in magrute-kuren

Ät dig till magrutor

ExclusiveExclusiveÄt dig till magrutor

Magrutor Om du vill ha magrutor så är du tvungen att se över din kost. Du ...

Läs mer

Lev dig till magrutor

Lev dig till magrutor

Magrutor Hormonbalansen och tarmfunktionen har stor betydelse för hur din ...

Läs mer

VIKTNEDGÅNG: Kost och träning
3 succédieter: Bli av med fettet nu!

3 succédieter: Bli av med fettet nu!

Här visar vi tre bra dieter. Välj den som passar dig och se hur det går för våra nio killar som följer dieterna.

Läs mer

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Crossfit övningar Om du ska göra en enda crossfitövning under resten av ditt liv, så ska det vara den här.

Läs mer

Fem varor som ruttnar SNABBARE i kylen

Fem varor som ruttnar SNABBARE i kylen

Nyttig mat Det är meningen att kylskåpet ska hålla ...

Läs mer

Fem matvaror som tappar smaken i kylen

Fem matvaror som tappar smaken i kylen

Nyttig mat Kylskåpet är ...

Läs mer

Planera och mät din löprunda

Planera och mät din löprunda

Runda Rita in din runda innan du ska ut och springa - eller mät upp den när du har kommit hem igen. Sök på redan befintliga träningsrundor i ditt område. Ta reda på din ungefärliga kaloriförbrukning och ditt konditionsvärde och se ...

Mät din runda här

Så lite behöver du gå för att gå ner i vikt

Så lite behöver du gå för att gå ner i vikt

Motivation träning Gillar du inte löpning eller att gå till gymmet? Då är detta något för dig.

Läs mer

Ger vegansk kost den näring vi behöver?

Ger vegansk kost den näring vi behöver?

Kostråd De tyska forskarna säger "NEIN"!

Läs mer

Träna styrka och kondition samtidigt

Träna styrka och kondition samtidigt

Styrketräning Tre effektiva metoder som höjer pulsen då ...

Läs mer

Fem saker som dina sömnvanor avslöjar om din hälsa

Fem saker som dina sömnvanor avslöjar om din hälsa

Sömn Dina sömnvanor berättar mycket mer om dig än du tror.

Läs mer

Denna dåliga vana gör dig tjock

Denna dåliga vana gör dig tjock

Hälsosam livsstil Om du ändrar den här dåliga vanan kan du bli av med 5 cm runt midjan.

Läs mer

Tre häftiga cykellopp du måste pröva

Tre häftiga cykellopp du måste pröva

Landvägscykling Vill du cykla på en racerbana? Eller kanske köra ikapp med ett tåg? Då har vi hittat de perfekta cykelloppen till dig.

Läs mer

Missa INTE dessa träningsmaskiner

Missa INTE dessa träningsmaskiner

Styrkeövningar Om du alltid hoppar över maskinparken på gymmet så lurar du dig själv. Vissa maskiner kan nämligen ge dig något som fria vikter inte kan.

Läs mer

Därför gör motion efter jobbet att du äter MINDRE

Därför gör motion efter jobbet att du äter MINDRE

Kost Ny forskning indikerar att intensiv motion ...

Läs mer

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Så mycket förbränner du

Så mycket förbränner du

Träning och viktminskning |

Hur mycket förbränner du egentligen när ...

Gör testet nu
Test: Är du överviktig?

Test: Är du överviktig?

Viktminskning |

Kolla ditt BMI – är du för tjock, mager ...

Testa ditt BMI
SJÄLVTEST: Hur bra är din kondition?

SJÄLVTEST: Hur bra är din kondition?

Löpning |

Vågar du ta reda på om din kondition ...

Till testet
Äter du nyttigt?

Äter du nyttigt?

Nyttig mat |

Du har kanske koll på kostråden i ...

Testa dig själv
Räkna ut din halvmaratontid

Räkna ut din halvmaratontid

Halvmarathon |

Hur snabbt kan du springa halvmaraton? ...

Räkna ut din sluttid
Nytt
En sorts alkohol gör dig både lycklig och sexig

En sorts alkohol gör dig både lycklig och sexig

Nyheter |

Ny forskning visar att en viss sorts ...

Läs mer
10 jobb som gör dig tjock

10 jobb som gör dig tjock

Viktminskning |

Vissa jobb ökar risken betydligt för ...

Läs mer
Denna belysning ökar sexlusten hos män

Denna belysning ökar sexlusten hos män

Sex |

En viss typ av belysning har en oväntad ...

Läs mer
Så lätt undviker du blåsor

Så lätt undviker du blåsor

Skador |

Hatar du också att få skavsår och ...

Läs mer
Hälsofarligt att jobba övertid

Hälsofarligt att jobba övertid

Nyheter |

Forskning visar att för många ...

Läs mer