Cookie- och Sekretesspolicy
Hemligheten bakom effektiv styrketräning

ExclusiveExclusiveHemligheten bakom effektiv styrketräning

Styrketräning med maximalt rörelseutslag är det bästa sättet att skaffa sig större muskler, ... Läs mer

Är jag för sjuk för att träna?

ExclusiveExclusiveÄr jag för sjuk för att träna?

Bör man träna när man är förkyld, har ont i huvudet eller när kroppen värker? Få svaret här. Läs mer

Supermat: rödbetor

Supermat: rödbetor

Synen på rödbetor har ändrats från att ha varit något som ger fläckar på kläder, till att ... Läs mer

Den bästa crossfit-övningen

Den bästa crossfit-övningen

Styrketräning En av världens bästa crossfit-utövare ligger bakom Aktiv Tränings nya träningsskola. Tjuvstarta ...

Läs mer

Tre enkla bantningstips

Tre enkla bantningstips

Slank Jag vill gärna gå ned i vikt, men har tröttnat på alla komplicerade bantningskurer. Jag ...

Läs mer

Hur många armhävningar kan du göra?

Hur många armhävningar kan du göra?

Testa dig själv Gör det här testet och se om din styrka ...

Till testet

Äter du tillräckligt med kolhydrater?

ExclusiveExclusiveÄter du tillräckligt med kolhydrater?

Kost Kolhydrater är betydligt bättre än sitt ...

Läs mer

Få en suverän löparjacka från Newline

Få en suverän löparjacka från Newline

Löparjacka En löparjacka är oumbärlig till sensommarens löprundor och höstens blåsiga träningspass. Just nu kan du som ny prenumerant på Aktiv ...

Läs mer om jackan här

Crossfit: Allt du behöver veta om crossfit
Crossfit-skolan: del 2

Crossfit-skolan: del 2

Crossfit Kom i form genom att träna crossfit hemma i vardagsrummet. Serien är utvecklad av en av världens bästa crossfitutövare speciellt för Aktiv ...

Läs mer

Crossfit-världen!

Crossfit-världen!

Se fram emot vår stora crossfitskola som lanseras den 10 juli. Redan nu kan du få flera tips och råd om crossfit i vår crossfit-värld.

Allt om crossfit

Få en löparklocka och träna effektivt

Få en löparklocka och träna effektivt

Prenumeration En löparklocka kan vara skillnaden mellan att lyckas eller misslyckas med sin löpning. Nu får du en Speed Sonic-klocka med på ...

Visa mig vad klockan kan!

Crossfit-skolan: del 2

Crossfit-skolan: del 2

Crossfit Kom i form genom att träna crossfit hemma i vardagsrummet. Serien är utvecklad av en av ...

Läs mer

Ät dig till mindre stress

ExclusiveExclusiveÄt dig till mindre stress

stress Rätt kost gör dig mindre stressad. Vi bjuder på en stressfri meny.

Läs mer

Undvik soffan för hälsans skull

ExclusiveExclusiveUndvik soffan för hälsans skull

Hälsa Det kan vara livsfarligt att sitta stilla ...

Läs mer

Magrute-kuren: Få magrutor på 6 veckor
Vi håller på med en magrutekur!

Vi håller på med en magrutekur!

Magrutor Fungerar magrutekuren? En ...

Följ deras kamp
Unik multiklocka

ExclusiveExclusiveUnik multiklocka

Produkttester På vägen, i spåret, i vattnet – och vid middagsbordet. Polar V800 är en utmärkt multisportklocka som mer liknar en modeklocka.

Läs mer

Undvik skador i crossfit

Undvik skador i crossfit

Fråga om styrketräning Jag funderar på att börja med crossfit, men hur ska jag undvika skador?

Läs mer

 Kom i toppform med 20+10

Kom i toppform med 20+10

Styrketräning Vårt 20+10-koncept gör dig stark på bara 30 minuter. 20 min. styrketräning och 10 min. med pulshöjande övningar räcker.

Läs mer

Lär dig att löpa långt!

Lär dig att löpa långt!

Köp vår nya bok och få många bra råd och tips om hur du genomför ett halvmaraton eller ett maraton. Boken innehåller en rad praktiska träningsprogram, motivationstips och kostråd.

Köp boken här

Supermat: kyckling

Supermat: kyckling

Kost och träning Kyckling är en populär middagsrätt i många svenska hem. Och förutom att kyckling är gott ...

Läs mer

Stort test av cykeldatorer

ExclusiveExclusiveStort test av cykeldatorer

Stort test Ny cykeldator? Dyrast är inte alltid bäst. Se hur 18 av ...

Läs mer

Knaprig rödbetssallad med äpple och keso

Knaprig rödbetssallad med äpple och keso

Recept Rödbetan är med sitt skyhöga innehåll av det prestationshöjande ämnet nitrat perfekt som träningsmat.

Läs mer

Så blir du en bättre backcyklist

ExclusiveExclusiveSå blir du en bättre backcyklist

Cykling Oavsett var du bor i Sverige kan du bli en starkare cyklist i uppförsbackarna. Se här hur du bör träna.

Läs mer

Vad kan en hälsosam frukost bestå av?

Vad kan en hälsosam frukost bestå av?

Fråga oss Ni skriver ofta att havregrynsgröt är bra till frukost. Jag gillar dock inte havregrynsgröt, så har ni några andra bra ...

Läs mer

Få en löparjacka från Helly Hansen

Få en löparjacka från Helly Hansen

Löparjacka Kom i form med Aktiv Träning. Börja prenumerera och få en löparjacka från Helly Hansen tillsammans med 3 nummer av Sveriges bästa träningstidning. Se mer här.

Se erbjudandet och den nya löparjackan

Ha mer sex!

Ha mer sex!

Test Sex förbränner kalorier. Se hur länge du behöver hålla på.

Räkna ut det

 Därför bör du använda sportglasögon

Därför bör du använda sportglasögon

Sportglasögon Funktionella sportglasögon är ett ...

Läs mer

De bästa träningsprylarna

De bästa träningsprylarna

Utrustning Är du också på jakt efter den bästa utrustningen? Se alla träningsprylar som vi har delat ...

Läs mer

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Hur starka är dina ben?

Hur starka är dina ben?

Testa dig själv |

Testa om din styrka stämmer med din ålder.

Testa hur stark du är
Så många kalorier behöver du

Så många kalorier behöver du

Räkna ut |

Hur många kalorier behöver du under en ...

Testa det här
Test: Är du överviktig?

Test: Är du överviktig?

Räkna ut |

Här kan du testa ditt BMI, Body Mass ...

Testa ditt BMI
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Är jag för sjuk för att träna?

ExclusiveExclusiveÄr jag för sjuk för att träna?

Hälsa |

Bör man träna när man är förkyld, har ...

Läs mer
10 tips – 10 kg lättare

10 tips – 10 kg lättare

Viktminskning |

Här är 10 konkreta tips som gör dig ...

10 viktminskningstips
Nytt
Den bästa crossfit-övningen

Den bästa crossfit-övningen

Styrketräning |

En av världens bästa crossfit-utövare ...

Läs mer
Knaprig rödbetssallad med äpple och keso

Knaprig rödbetssallad med äpple och keso

Recept |

Rödbetan är med sitt skyhöga innehåll ...

Läs mer
Supermat: rödbetor

Supermat: rödbetor

Kost och träning |

Synen på rödbetor har ändrats från att ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Unik multiklocka

ExclusiveExclusiveUnik multiklocka

Produkttester |

På vägen, i spåret, i vattnet – och vid ...

Läs mer
Vad skiljer socker från fruktsocker?

Vad skiljer socker från fruktsocker?

Fråga oss |

Jag känner mig ofta förvirrad när jag ...

Läs mer
Få ett par träningsremmar

Få ett par träningsremmar

Träningsremmar Med SC Träningsremmar kan du träna hela kroppen. Nu kan du få ett par träningsremmar när du börjar ...

Visa mig mer!

Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll