Cookie- och Sekretesspolicy
Snabba skor för fartfyllda löprundor

Snabba skor för fartfyllda löprundor

Lättviktsskor gör löpningen roligare. De senaste åren har de snabba skorna blivit mjukare ... Läs mer

Fyra kostråd som minskar bukfettet

Fyra kostråd som minskar bukfettet

Har du svårt att bli av med det envisa bukfettet? Då bör du följa dessa fyra smarta kostråd! Läs mer

Dessa sporter förbränner flest kalorier

Dessa sporter förbränner flest kalorier

Det är stor skillnad på hur många kalorier man förbränner med olika träningsformer. Se om ... Läs mer

Få en ny snygg sportväska

Få en ny snygg sportväska

Prylar Behöver du en ny väska för träning eller fritid? Få en snygg och praktisk väska från Salomon när du tecknar en prenumeration på Aktiv Träning.

Läs mer

Därför har din träning gått i stå

Därför har din träning gått i stå

Motivation träning Har din ...

Läs mer

Så knyter du skorna på 1 sekund

Så knyter du skorna på 1 sekund

Motivation träning Kan man verkligen knyta skorna på 1 sekund? ...

Läs mer

Ladda för succé

Ladda för succé

Löpartips Med några enkla kost­förändringar kommer tävlingen att gå mycket bättre.

Läs mer

Löpning: Så löper du dig smal
SÅ löper du dig smal

SÅ löper du dig smal

Viktminskning Löpning är bra om man vill gå ned i vikt. Men det har även betydelse hur man löper. Se här hur du ska göra för att få kilona att rasa.

Läs mer

Så många kalorier behöver du

Så många kalorier behöver du

Viktminskning Hur många kalorier behöver ...

Testa det här
Fånga dina häftiga upplevelser på video

Fånga dina häftiga upplevelser på video

Prylar Få en actionkamera med Aktiv Träning och ...

Läs mer

Magrute-kuren: Få magrutor på 6 veckor
Få magrutor på bara 6 veckor

Få magrutor på bara 6 veckor

Magrutor Redo för stranden? Skaffa platt mage på rekordtid. Vi har sammanställt de nyaste rönen om kost, träning och livsstil till en komplett ...

Kolla in magrute-kuren

Ät dig till magrutor

ExclusiveExclusiveÄt dig till magrutor

Magrutor Om du vill ha magrutor så är du tvungen att se över din kost. Du ...

Läs mer

Lev dig till magrutor

Lev dig till magrutor

Magrutor Hormonbalansen och tarmfunktionen har stor betydelse för hur din ...

Läs mer

VIKTNEDGÅNG: Kost och träning
3 succédieter: Bli av med fettet nu!

3 succédieter: Bli av med fettet nu!

Här visar vi tre bra dieter. Välj den som passar dig och se hur det går för våra nio killar som följer dieterna.

Läs mer

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Crossfit övningar Om du ska göra en enda crossfitövning under resten av ditt liv, så ska det vara den här.

Läs mer

Nike är här med en ny Free-modell

Nike är här med en ny Free-modell

Löparskor Nu har Nike lanserat en ny, snygg löparsko till ...

Läs mer

Världens bästa magövning

Världens bästa magövning

Magrutor Om du vill uppgradera din magträning, så ska du kolla in ...

Läs mer

Planera och mät din löprunda

Planera och mät din löprunda

Runda Rita in din runda innan du ska ut och springa - eller mät upp den när du har kommit hem igen. Sök på redan befintliga träningsrundor i ditt område. Ta reda på din ungefärliga kaloriförbrukning och ditt konditionsvärde och se ...

Mät din runda här

Detta sker i kroppen om du slutar äta kolhydrater

Detta sker i kroppen om du slutar äta kolhydrater

Nyttig mat Du bör verkligen tänka igenom om det är en bra idé att hoppa över kolhydraterna.

Läs mer

Tre steg till en perfekt uppvärmning

Tre steg till en perfekt uppvärmning

Träning Uppvärmningen gör dig snabbare, smidigare och mer fokuserad, men det krävs att du värmer upp på rätt sätt.

Läs mer

Så lyckas du med triatlon

Så lyckas du med triatlon

Triathlon Drömmer du om att genomföra ett triatlon så bör du börja i ett ...

Läs mer

Därför blir du andfådd i trapporna

Därför blir du andfådd i trapporna

Kondition Det är inte dålig kondition som är skälet till ...

Läs mer

Situps räcker inte för att få sixpack

Situps räcker inte för att få sixpack

Fitness Vet du hur låg din fettprocent ska vara för att magmusklerna ska synas?

Läs mer

Vet du vad du gör när du sover?

Vet du vad du gör när du sover?

Sömn Många fler än man hittills har trott lider av en rätt okänd sömnsjukdom, visar ny studie. Sjukdomen får oss att utföra ofrivilliga sexuella handlingar i sömnen.

Läs mer

Frågor som personer som tränar får höra

Frågor som personer som tränar får höra

Träning Det finns mycket som personer som inte tränar har svårt att förstå. Som till exempel…

Läs mer

Fem tips som ökar fettförbränningen när du promenerar

Fem tips som ökar fettförbränningen när du promenerar

Träning och viktminskning Promenader är effektiva om man vill gå ned i vikt. Vi har valt ut de bästa tipsen som ökar fettförbränningen när man promenerar.

Läs mer

Tre tips som lugnar dina NERVER inför ditt lopp

Tre tips som lugnar dina NERVER inför ditt lopp

Mental träning Såväl debutanter som erfarna proffs kan vara ...

Läs mer

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Fyra kostråd som minskar bukfettet

Fyra kostråd som minskar bukfettet

Kostråd |

Har du svårt att bli av med det envisa ...

Läs mer
Dessa sporter förbränner flest kalorier

Dessa sporter förbränner flest kalorier

Träning |

Det är stor skillnad på hur många ...

Läs mer
Så mycket förbränner du

Så mycket förbränner du

Träning och viktminskning |

Hur mycket förbränner du egentligen när ...

Gör testet nu
Därför har din träning gått i stå

Därför har din träning gått i stå

Motivation träning |

Har din träning gått i stå, och tycker ...

Läs mer
Test: Är du överviktig?

Test: Är du överviktig?

Viktminskning |

Kolla ditt BMI – är du för tjock, mager ...

Testa ditt BMI
Nytt
Fyra kostråd som minskar bukfettet

Fyra kostråd som minskar bukfettet

Kostråd |

Har du svårt att bli av med det envisa ...

Läs mer
Snabba skor för fartfyllda löprundor

Snabba skor för fartfyllda löprundor

Löparskor |

Lättviktsskor gör löpningen roligare. ...

Läs mer
Är probiotika i yoghurt bra?

Är probiotika i yoghurt bra?

Kostråd |

Många föredrar frukostprodukter som ...

Läs mer
Därför har din träning gått i stå

Därför har din träning gått i stå

Motivation träning |

Har din träning gått i stå, och tycker ...

Läs mer
Dessa sporter förbränner flest kalorier

Dessa sporter förbränner flest kalorier

Träning |

Det är stor skillnad på hur många ...

Läs mer