Cookie- och Sekretesspolicy
Här är den perfekta proteinshaken

Här är den perfekta proteinshaken

Se här vad du bör ha med i en perfekt proteinshake för att du ska få ut maximalt av din ... Läs mer

Se världsrekordet i box jump bli krossat

Se världsrekordet i box jump bli krossat

Det gamla rekordet på 152 cm är bara att glömma. Det här är MYCKET häftigare. Läs mer

Styrketräning förlänger livet

Styrketräning förlänger livet

Hoppas du på ett långt och lyckligt liv? Då ska du plocka fram hantlarna. Läs mer

Få en ny snygg sportväska

Få en ny snygg sportväska

Prylar Behöver du en ny väska för träning eller fritid? Få en snygg och praktisk väska från Salomon när du tecknar en prenumeration på Aktiv Träning.

Läs mer

Därför lever överviktiga längst

Därför lever överviktiga längst

Nyheter Ny forskning visar att (vissa) överviktiga ...

Läs mer

Mixa din träning – bli en bättre löpare

Mixa din träning – bli en bättre löpare

Löpning Om du vill bli en bättre löpare så är det ...

Läs mer

Löpning: Så löper du dig smal
SÅ löper du dig smal

SÅ löper du dig smal

Viktminskning Löpning är bra om man vill gå ned i vikt. Men det har även betydelse hur man löper. Se här hur du ska göra för att få kilona att rasa.

Läs mer

Så många kalorier behöver du

Så många kalorier behöver du

Viktminskning Hur många kalorier behöver ...

Testa det här
Fånga dina häftiga upplevelser på video

Fånga dina häftiga upplevelser på video

Prylar Få en actionkamera med Aktiv Träning och ...

Läs mer

Magrute-kuren: Få magrutor på 6 veckor
Få magrutor på bara 6 veckor

Få magrutor på bara 6 veckor

Magrutor Redo för stranden? Skaffa platt mage på rekordtid. Vi har sammanställt de nyaste rönen om kost, träning och livsstil till en komplett ...

Kolla in magrute-kuren

Ät dig till magrutor

ExclusiveExclusiveÄt dig till magrutor

Magrutor Om du vill ha magrutor så är du tvungen att se över din kost. Du ...

Läs mer

Lev dig till magrutor

Lev dig till magrutor

Magrutor Hormonbalansen och tarmfunktionen har stor betydelse för hur din ...

Läs mer

VIKTNEDGÅNG: Kost och träning
3 succédieter: Bli av med fettet nu!

3 succédieter: Bli av med fettet nu!

Här visar vi tre bra dieter. Välj den som passar dig och se hur det går för våra nio killar som följer dieterna.

Läs mer

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Den mest EFFEKTIVA crossfitövningen

Crossfit övningar Om du ska göra en enda crossfitövning under resten av ditt liv, så ska det vara den här.

Läs mer

Planera och mät din löprunda

Planera och mät din löprunda

Runda Rita in din runda innan du ska ut och springa - eller mät upp den när du har kommit hem igen. Sök på redan befintliga träningsrundor i ditt område. Ta reda på din ungefärliga kaloriförbrukning och ditt konditionsvärde och se ...

Mät din runda här

Nu ska världens bästa crossfit-utövare utses

Nu ska världens bästa crossfit-utövare utses

Crossfit Se här vad du ska klara av för att bli världens bästa crossfit-utövare

Läs mer

Här är Rockys yngsta beundrare

Här är Rockys yngsta beundrare

Träning T.o.m. Sylvester Stallone blev imponerad av videon med denna bebis som följer hans träningsprogram i Rocky II.

Läs mer

Så påverkas kroppen av koffein

Så påverkas kroppen av koffein

Sömn Forskare har undersökt hur kroppen påverkas ...

Läs mer

Kom i superform med löparlekar

Kom i superform med löparlekar

Löpning Få en starkare löparkropp, bli mer motiverad och förbättra din balans. Vi visar dig sex lekfulla träningspass som får dig i löparform på nolltid.

Läs mer

Fem tips för effektivare styrketräning

Fem tips för effektivare styrketräning

Träning Se här vilka fem faktorer som bör finnas med i ett perfekt styrkepass för att din styrka och muskelmassa ska kunna öka maximalt.

Fem tips till det perfekta styrkepasset

Aldrig mer håll

Aldrig mer håll

Håll Nu behöver du inte få håll mer när du springer. Här kan du läsa om hur du förebygger magsmärtan och vad du kan göra om du ändå drabbas.

Aldrig mer håll

Bästa tidpunkten för att ha sex

Bästa tidpunkten för att ha sex

Hälsosam livsstil Ja, så är det faktiskt. Det är några tidpunkter på dagen då det är bäst att ha sex.

Läs mer

Sex bra skäl: därför ska du sova naken

Sex bra skäl: därför ska du sova naken

Sömn HÄLSA: Forskningen har sagt sitt. Skippa pyjamasen, ...

Läs mer

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Fet av käk innan läggdags?

Fet av käk innan läggdags?

Fråga oss |

Jag är ofta hungrig sent på kvällen. ...

Läs mer
Mixa din träning – bli en bättre löpare

Mixa din träning – bli en bättre löpare

Löpning |

Om du vill bli en bättre löpare så är ...

Läs mer
20 tips till din bästa cykelsäsong

20 tips till din bästa cykelsäsong

Landvägscykling |

Oavsett om du föredrar landsvägscykling ...

Läs mer
Gå ned i vikt med Pokémon Go

Gå ned i vikt med Pokémon Go

Nyheter |

I Pokémon Go kombinerar du nytta med ...

Läs mer
Så mycket förbränner du

Så mycket förbränner du

Träning och viktminskning |

Hur mycket förbränner du egentligen när ...

Gör testet nu
Nytt
Här är den perfekta proteinshaken

Här är den perfekta proteinshaken

Träningskost |

Se här vad du bör ha med i en perfekt ...

Läs mer
Så får du synliga magmuskler

Så får du synliga magmuskler

Fråga oss |

Många tror att magmuskler kommer av ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Så blir du en bättre backcyklist

ExclusiveExclusiveSå blir du en bättre backcyklist

Landvägscykling |

Oavsett var du bor i Sverige kan du bli ...

Läs mer
Så fixar du 100 armhävningar!

Så fixar du 100 armhävningar!

Push-ups |

Utmaning: Drömmer du om att kunna göra ...

Läs mer
Supermat: tonfisk

Supermat: tonfisk

Tonfisk |

Efter att länge ha varit omtvistad för ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män